当心！荔枝吃多了，可不止低血糖头晕这么简单
2023-07-18 17:00:26 - 媒体滚动
转自：上观新闻
眼下正是“日啖荔枝三百颗”的季节！但要注意，荔枝食用不当可能会生病哦。来听专家来讲讲是怎么回事吧！
何为“荔枝病”
“荔枝病”指某些人空腹进食大量鲜荔枝后，会产生突发性低血糖，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者还可有手足厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。
“荔枝病”按临床表现可分为轻重两型。轻型“荔枝病”的机体处于低血糖状态，若救治及时，大多轻型患者均能在短时间内缓解。若低血糖昏迷时间超过5小时，发展成重型，就会相继引起全身性代谢紊乱，出现能量代谢障碍、缺氧、昏迷、多脏器功能衰竭而死亡。
哪些人易得
“荔枝病”的发病人群以儿童居多，尤其4~11岁儿童过量食用荔枝后易得。孩子的血糖平衡能力比较差，年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足，大量进食荔枝后又不吃其他食物，就更易发生低血糖。
此外，由于“荔枝病”的病情发展快，出现症状也比较快，而许多家长没有“空腹吃荔枝会引发低血糖”的意识，一旦孩子出现症状，未能及时就医或告知医生空腹吃了荔枝，很容易延误病情。
荔枝食用小贴士
1.出血病患者、糖尿病患者、妊娠女性、对荔枝过敏者、阴虚火旺者，应忌食荔枝。
2.吃荔枝时不要空腹，最好在饭后半小时食用。
3.吃前适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰箱中冰镇后再吃。
4.我国居民膳食宝塔推荐每日水果摄入量200~350克，成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。
医学顾问：华东理工大学杨清馨，美国宾夕法尼亚州立大学食品安全博士、上海市食品安全研究会专家组成员、上海市食品学会食品安全专业委员会委员刘少伟