【科普】荨麻疹反反复复，教您几个预防小妙招
一、什么是荨麻疹？
荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，通常表现为瘙痒、红肿、风团等症状。中医所说的“瘾疹”“鬼风疙瘩”“风疹块”“赤白游风”均属荨麻疹范畴，中医认为，荨麻疹的发病与风邪侵袭、湿邪浸淫、气血不足等有关。
荨麻疹的病因主要分为外部刺激和内部因素。外部刺激如花粉、灰尘、动物毛发等过敏原，或寒冷、炎热等气候变化，都可能引起荨麻疹；内部因素如免疫力下降、过敏体质、内分泌失调等，也可能导致荨麻疹的发生。
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二、中医外治法—艾灸法，预防荨麻疹
荨麻疹根源于脾胃，多与湿浊不化、运行阻塞有关。但对荨麻疹来说，首选艾灸部位曲池穴，亦可辅助艾灸合谷穴与血海穴，其作用与定位如下：
1.艾灸曲池有利于祛除湿浊、加强运化。
曲池穴：在肘区，在尺泽（肱二头肌腱桡侧缘凹陷中）与肱骨外上髁连线的中点处。
2.艾灸合谷穴有升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。
合谷穴：又称虎口，位于第2掌骨桡侧的中点处。
3.艾灸血海穴能调经统血、健脾化湿。
血海穴：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。
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三、生活中如何预防
1.避免在家中饲养宠物，外出时也尽量避免与宠物接触。
2.注意屋内卫生，擦拭物品时应选用浸湿过的毛巾，以免尘螨吸入体内，引发过敏反应。
3.春夏季出门应戴口罩，尽量避免去花、虫较多的地方，如公园等。
4.勤晒被褥，因螨虫对紫外线较为敏感，紫外线照射可以直接杀死螨虫，但应注意在晾晒被褥及衣服时不可隔着玻璃，因玻璃可阻挡紫外线强度，所以应到室外阳光充足的空地处晾晒，最佳时间为12:00-14:00，这时紫外线强度最佳，回收被褥及衣服时应先拍打后再回收，以免尘土及昆虫遗留在被褥及衣服上。
5.如在夜间睡眠期间无意识的抓挠皮肤使皮肤破损的话，易发生感染，所以必须勤换衣服并按时消毒。
6.保持病房内适宜的温度及湿度，冬季从室内外出时要适当增添衣服，避免受凉。
7.夏季避免在户外及阳光直接照射处长时间逗留，做好防晒措施，选用刺激性小、化学物质少的防晒喷雾，最好使用防紫外线的雨伞等外用物品或穿长袖衣裤，尽量避免皮肤直接接触化学物质。
文/光华院区急诊科 邹蓉
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供稿单位:云南省中医医院