放松身心，丰富精神文化生活！常熟市支塘镇何东村开展“学习八段锦 健康伴我行”养生操健身活动
2024-03-28 10:30:43 - 紫牛新闻
3月26日下午，常熟市支塘镇何东村新时代文明实践站邀请村志愿服务队文艺骨干唐建亚来村教学，开展“学习八段锦健康伴我行”养生操健身活动。增强村民强身健体意识，进一步弘扬中华民族优秀传统文化，丰富村民的精神文化生活。
活动中，唐建亚为大家介绍了“八段锦”的历史和功效，现场进行了“八段锦”第一式至第八式的动作讲解，并带领着大家一同练习“八段锦”。大家认真跟随唐建亚的示范，逐步掌握了每个动作的正确姿势。在练习过程中，唐建亚还不断提醒大家注意呼吸和身体的协调。村民们纷纷表示一套打下来，身上都热起来了。说：“通过练习八段锦，感受到了身心舒适和放松。”
本次“八段锦”养生操健身活动不仅丰富了辖区村民的日常生活，更促进村民养成了良好的体育锻炼习惯，为大家提供了交流与沟通的平台。何东村相关工作人员表示，下一步，将充分借助新时代文明实践站，开展形式多样、内容丰富的全民健身活动，让全民健身成为辖区的新风尚、新常态，不断提高村民的幸福感和满意度。
扬子晚报/紫牛新闻记者张添翼
校对李海慧