世卫组织：三分之一的年轻人运动量不达标
2024-06-28 11:00:01 - 中国日报
【世卫组织：#三分之一的年轻人运动量不达标#】世界卫生组织最近发布了一项调查，结果显示2022年，超过31%的成年人（约18亿人）没有达到专家建议的运动量。世卫组织专家菲奥娜·布尔敦说，“运动量下降有多种原因，比如人们走路少了，在电脑前工作时间多了，看屏幕的时间多了。”为了保持健康，世卫组织建议所有成年人每周至少花150分钟进行中等强度的体育锻炼，包括散步、骑自行车、做做家务；或者每周至少进行75分钟的剧烈运动，包括跑步或参加体育比赛。发布于《柳叶刀全球健康》杂志上的这项研究还说，如果目前的趋势继续下去，预计到2030年，成人不运动或者少运动比率将上升到35%。世卫组织强调，仅仅改变个人行为是不够的，它呼吁各国促进社区体育，大力提倡公众通过步行、骑自行车和搭乘公共交通等来提升运动意识。（记者焦淑嫣）