女子骑行3个月患上“不死癌症”……很多人骑行姿势都错了……
转自：上观新闻
编辑：公子欣骑行是当下最火出圈的时尚生活方式之一然而骑行也很有讲究姿势不对
后果很严重
近日
只要天气好，杭州38岁的陆女士便会骑着她的山地车上下班，每天来回20多公里。她从今年5月开始骑行，坚持三个多月后，体重减掉了12斤，自己感觉也精神了。
但8月初开始，陆女士总感觉手腕关节疼痛，握着车把时更疼。她以为养养就恢复了，但半个月后，情况反而更严重，甚至连瓶盖也拧不开、钥匙也转不动了、家门都进不去。直到严重影响到日常生活，陆女士才来到杭州市第一人民医院骨科就诊。骨科医师谢涛接诊后，认为陆女士并非一般的手腕扭伤，核磁共振结果显示，她患上的是
TFCC损伤常见的症状就是手腕处痛或酸胀不适，另外还包括手腕无力，尤其是前臂旋转时（如拧毛巾或瓶盖、开车或开关门锁等动作时）疼痛等，有些患者手腕活动时会发出咔哒声。
谢涛建议陆女士进行保守治疗，用腕关节支具保护制动4-6周后，再进行康复训练。
骑车时尤其是弯把自行车如果选择的单车不适合会让体重过度压在手腕上导致腕部压力过大
久而久之容易导致运动损害
首先选择适当的手把宽度大小及形状
非职业选手
可增加可握的面积和范围以减少压力
其次选择能起防护抗震的车把
也可带上骑行手套
或者把车把缠上胶带
起到缓解压力的作用
肘部
在骑行过程中，肘部位有一定的弯曲角度，悬空架着，弯曲肘部不仅可以吸收冲击力，减轻肩膀的压力；也可以增加平衡，减少从自行车上摔下来的风险。
许多骑自行车的人在踩踏板时都会出现向侧面移动的情况，而这是骑车导致髌骨软化症的主要原因。
本文封面图片及文内图片来自版权图库（或版权方），转载使用可能引发版权纠纷。
特别声明：本文经上观新闻客户端的“上观号”入驻单位授权发布，仅代表该入驻单位观点，“上观新闻”仅为信息发布平台，如您认为发布内容侵犯您的相关权益，请联系删除!