打喷嚏后的一个常见动作，很容易传染病毒
2024-09-28 12:00:43 - 丁香医生
那就是「用手捂嘴」。
想象一下👇
你的鼻子突然痒痒的，一个喷嚏以迅雷不及掩耳之势带着唾液高速喷出，你下意识用手挡住，手上变得湿湿黏黏的，但看起来好像没啥问题。
接下去你开始做别的事情，手的所到之处，看不见的病毒、细菌和唾液就这样被留在很多地方。当然，你也有可能会接触到别人遗留的病毒、细菌……就可能会造成接触传播。
有科普节目的主持人曾经做过喷嚏实验，实验表明：
打喷嚏时用手捂嘴，唾液飞沫最远可以喷到2.9米，基本上等于自由喷射。
打喷嚏时用手肘捂嘴，飞沫主要集中在衣袖上，手上是干净的，地上基本没有。
打喷嚏时用纸巾挡住嘴，飞沫还是会穿过纸巾沾到手上，喷射到地上最远的距离是15厘米。
所以，手的严密性不及衣袖，咳嗽或者打喷嚏的时候，最好的方式是用手肘挡住嘴，能最大程度得避免唾液、病毒、细菌的扩散。
咳嗽、打喷嚏时用手肘挡住嘴，疾病控制和预防中心的标准建议，却也是一个日常生活中容易忽略的健康小细节。
为了自己和家人的健康，从现在开始做起来吧。
百科作者
丁香医生百科团队
审核专家
李勇呼吸科主任医师
上丁香医生App
查疾病、查症状、查药品、查病例
三甲医生24h随时问
