最爱闹情绪的胃出问题了，很多人却不知怎么办
2024-04-09 12:10:32 - 丁香医生
秒针跳到12的位置，呼！总算打完了上午的工。
一大早白天高速运转的躯体，终于可以稍作停顿。好累好饿啊……
此刻，你可能刚掀开拿到手的绝美外卖，正准备大快朵颐。吃了几口有点咸，于是又炫起了手边的清爽饮料，美滋滋极了。
但吃饱喝足后尴尬的事情发生了——午休时安静的办公室，回荡着你停不下来的：
🎵「嗝～嗝～嗝～嗝～嗝」🎵
吃完东西就胀气打嗝是许多人的烦恼。这背后的主要原因很可能是你的胃闹了情绪，从而导致消化功能变差，胃胀一触即发。
4月9日是「国际护胃日」，但我们的胃却未必能快乐过节。
越来越多的朋友正受到胃部不适的困扰，其中胃胀的发病率还在近年呈现出上升趋势[1]。每4个人里，可能就有1个承受着胃胀，并多见于女性朋友[2]。
胃胀了该怎么办？怎样做才能快速缓解胃胀？
趁今天，我们就来好好算算这笔「胀」，希望大家都能有个健康舒服的好胃。
【规则介绍】
本次测试共6题
答对1题，得1分，答错不扣分
请大家记好分数
考试倒计时开始
3、2、1
交卷时间到。
这6道题，你对了几道呀？错得多的朋友不必气馁！
因为胃胀很常见～这也是消化吸收效率降低的信号，日常生活中三餐不规律、久坐熬夜不运动、常吃辛辣刺激食品都可能导致。就算你很自律，也可能遇到因自身消化酶分泌降低而引发的胃胀。
消化酶是由人体自身分泌的具有消化作用的蛋白质，能够将食物转化为身体能够吸收的营养物质。
你每天吃下去的碳水化合物、脂肪、蛋白质，都需要对应的消化酶的参与。
但作为打工人，三餐不规律，工作压力大，用美食来缓解压力是太过常见的事儿。但长此以往，胃胀逐渐成了「工伤」。
面对烦人的胃胀，我们其实可以请消化酶来帮忙，快速有效改善消化吸收效率，缓解胃胀腹胀。
在 2022年中国功能性消化不良诊治专家共识意见中也有提出：消化酶制剂可以使胃胀得到明显改善[12]。