花样女孩苦苦减肥6年，结果医生告知，减的不对！怎么回事？
转自：信邦制药
在减肥路上苦苦挣扎6年的小雪，做梦也没想到，节食、跑步甚至各种剧烈运动，五花八门近乎于“自虐”的减肥方式自己都在尝试，然而，体重并没有减轻！直到最近来到贵州医科大学附属白云医院名医堂找到江苏省中医院妇科驻黔专家，才恍然大悟，原来自己减的不对，肥胖只是表象，真正的原因是生病了，要治病。
指导
江苏省中医院妇科驻贵州专家团队
今年17岁的小雪，11岁前还没显现出明显肥胖，可11岁后身体像吹气球一样，逐渐胖了起来，而且月经来潮后也是时来时不来。随着年龄的增长，开始爱美的小雪尝试减肥，一开始是节食，之后尝试拼命运动，经常累的满头大汗，但效果并不理想，听说有减肥药后，也尝试着吃过。只要一听说有减肥的方法，小雪就去尝试，减肥6年，非但没有减下来，而且月经越来越不正常，有时甚至一年半载也不来。今年3月份听说江苏省中医院妇科专家在黔坐诊，遂前来就诊，医生为小雪做了相关检查并详细询问了病史，最后诊断为多囊卵巢综合征。
据介绍，多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌障碍，影响着全球无数女性的生活质量。PCOS的诊断需满足以下三项中的两项：
1.月经不规则，通常伴有排卵障碍；
2.血液中雄性激素水平异常增高或有雄性化表现，如多毛或脱发；
3.超声检查显示卵巢多囊样改变。
PCOS的确切病因尚未完全明确，但研究表明，遗传、胰岛素抵抗、炎症和环境因素可能在其发病机制中扮演重要角色。例如，胰岛素抵抗会导致体内胰岛素水平升高，进而刺激卵巢产生过多的雄性激素。PCOS患者的临床表现多样，包括但不限于月经不规律、不孕、多毛、肥胖、痤疮和脱发。
中医对PCOS的认识源远流长，早在古代医籍中就有类似症状的描述，中医将PCOS归为“闭经”“不孕”“癥瘕”等范畴，其发病与肝、脾、肾功能失调有关。中医理论强调整体观念和辨证施治，对于PCOS的治疗不仅仅是针对局部病变，而是从调整全身气血、阴阳平衡入手。
江苏省中医院妇科在多囊卵巢综合征方面具有丰富的中西医结合治疗经验，科室秉承国医大师夏桂成教授“心-肾-子宫轴”的调周理论，辨证论治，量体裁衣，实施个体化的治疗。
一、辨证施治的原则
中医治疗PCOS时，首先要进行详细的辨证，即根据患者的体质、症状、舌象、脉象等信息，确定病因病机。例如，若患者表现为肥胖、面部油脂分泌旺盛，可能与脾虚湿盛有关；若月经不调、情绪波动明显，则可能与肝气郁结相关。通过辨证，医生能够为患者制定个性化的治疗方案。
二、调和阴阳的方法
中医认为，PCOS的发生与阴阳失衡密切相关。因此，治疗方法旨在调和阴阳，恢复生理功能。这可能包括使用中药、针灸、拔罐等多种手段。中药方面，使用具有疏肝解郁、健脾除湿、补肾调经等功效的药物，以期达到内外平衡，促进病症缓解。
除了积极地治疗，生活方式的改变也非常重要。多囊卵巢综合征是一种影响女性生殖系统的常见内分泌障碍，它不仅会导致月经不规律、不孕和多毛症等问题，还可能增加患者发展糖尿病、高血压和心脏病的风险。因此，对于PCOS患者而言，合理的日常生活起居与饮食调节至关重要。
日常生活起居
1
定期运动：适度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可以帮助控制体重，改善胰岛素敏感性，从而减轻PCOS的症状。
2
保证充足睡眠：良好的睡眠习惯有助于调节激素水平，减少压力，促进整体健康。
3
管理压力：长期的心理压力可能会加剧PCOS的症状。尝试冥想、瑜伽或其他放松技巧来降低压力水平。
4
避免环境中的内分泌干扰物：环境内分泌干扰物可能增加PCOS发生的风险，如广泛存在于塑料制品中的双酚A。
饮食调节
1
低糖饮食：限制高糖食物和精制碳水化合物的摄入，以减少血糖和胰岛素水平的剧烈波动。
2
高纤维食物：食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和豆类，有助于控制血糖水平并提供持久的能量。
3
优质蛋白质：确保每餐都有足够的蛋白质，如鱼、鸡肉、豆腐和坚果，这有助于维持饱腹感并支持肌肉健康。
4
健康脂肪：摄入健康的脂肪来源，如橄榄油、牛油果和坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，可以改善心血管健康。
5
适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于新陈代谢和排毒。
江苏省中医院妇科驻贵州专家
谈 静
医学硕士，副主任中医师。
擅长中西医结合规范化治疗宫颈病变及下生殖道HPV感染，子宫内膜息肉及宫腔粘连，多囊卵巢综合症，更年期综合症，妇科肿瘤，月经失调等妇科疾病。
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