以为是休息其实在耗伤气血的行为

2024-07-09 11:15:00 - 昆明信息港

①边吃饭边追剧:吃饭时一心二用,容易加重脾胃的运转负担。脾胃是气血生化之源,脾胃虚弱自然会导致气血不足。

②休息日躺一天:中医认为“久卧伤气、久坐伤肉”,周末或节假日久躺不动都很伤气血。

③过度沉迷于短视频:中医认为“久视伤血”,这里的血就是肝血。眼睛能看得清楚,全靠肝血滋养和肝气疏泄。如果肝血不足了,眼睛就容易干涩,再加上久坐不动,很容易出现气血瘀滞。

④老躺着想事情:中医认为思虑过度可能会损伤脾胃、心脏、肝脏的生理功能。肝脏具有藏血功能,反复在事情上计较、忧虑和懊悔都会消耗气血。(国生,北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任)#三伏天气血不足最直观的感受#

以为是休息其实在耗伤气血的行为

今日热搜