中式瑜伽占领年轻人夜生活

2024-07-09 16:23:00 - 昆明信息港

更适合年轻人的中医传统导引术中医传统导引术同样有舒展身体、调整呼吸、涵养心灵的功效,被年轻人称为“中式瑜伽”。近年来,随着养生文化的风靡,中医传统导引术日益受到大家重视。近日,浙江省立同德医院的“中医养生夜校”正式开课,通过传授五禽戏、易筋经、八段锦等,帮助市民有效锻炼身体,达到祛病强身的效果,吸引了不少80、90后甚至00后参加。年轻人用“中式瑜伽”养生!4种功法各有动作要领(生命时报)

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