与你“艺”路同行！陆家嘴金融城白领艺术团2024上半年公益课程回顾
转自：上观新闻
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2024上半年公益课回顾篇
陆家嘴金融城白领艺术团自2016年创立以来，便以热情和专业的精神，始终以营造更好的陆家嘴文化氛围为社团发展目标，通过在陆家嘴金融城开展一系列精彩纷呈的文化活动，将优质的艺术资源惠及陆家嘴白领，甚至疫情期间仍通过线上教学、提供艺术资源，受到社会各界一致好评。
社团活动丰富，不仅涵盖了朗诵、声乐、戏剧、爵士舞、拉丁舞、中国舞等各领域的课程，今年还新增了八段锦、上海话、主持、塑形、瑜伽等新兴课程，晚间还有白领艺术团排练等一大批白领喜爱的课程。
一转眼，已在上海中心新址陪伴大家大半年，这期间我们获得了很多好评，也见证了很多白领在艺术之路上的成长和改变。一起走过的那些时光，有很多精彩的瞬间，让我们一起开启回忆之门，带大家一起回顾那些留存在我们记忆深处的美好！
那些很难抢的课程
周一
曼妙华尔兹
华尔兹，又称圆舞、慢华尔兹，主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，只有通过不断地练习和反复的实践，才能真正掌握华尔兹的精髓，展现出优雅的舞蹈魅力。
沪语台词
沪语台词主要以热播剧台词为主，讲解上海话。语言不仅是交流思想表达感情的交际工具，也是每个时代文化信息的载体。
伦巴形体
在轻快的节奏基础上，随着自然律动变换脚上的舞步，在旋转中释放压力、增强自信，表达对美的热爱与追求。
动感拉丁舞
在热情富有活力的旋律中培养协作精神、使身体机能得到充分的训练，获得审美的快感和愉悦，把真实的情感和生活内涵融于身体的表现之中。
周二
八段锦
八段锦是古代传统功法之一，能使躯体四肢的运动与调心、调息相结合，具有动作简单易行，效果显著的特点。自隋、唐以来，深受人民们的喜爱。
主持艺术
口语表达对一个人的气质，自信以及感染力都是有极大影响的。通过学习有趣的绕口令、字词及诗句，引导白领正确的发音、纠正字音问题，启发对语言学习的乐趣。寓教于乐，可以消除胆怯心理，树立自信，让学员大声表达，敢于表演。
塑形燃脂
人气超旺的炫动减脂课，轻松获得好身材，明显提升个人气质。在运动之后，身体的代谢水平增加，和多余的脂肪说“bye-bye“！
周三
瑜伽课堂
练习瑜伽具有促进血液循环、增强体质和活力、释放压力、增强自信、加强呼吸管理、减重、塑型等功效。瑜伽能使自己的身体更健康、并保持良好的体形。
商务英语
商务英语不仅仅是一门外语，它更像是一个包含多种文化情景的概念，同时也具有很强的实用性和目的性。在现代经济全球化背景下，商务英语广泛应用于国际贸易、市场营销以及其他相关的商务活动中，成为广大从事国际商务活动人士的必备技能。
舞韵瑜伽
舞韵瑜伽运改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
周四
晨读经典（朗诵开嗓）
晨读可以帮助人们打破舒适区，拓宽阅读广度，从而更好地了解世界，发现自己的兴趣和潜力。强化思考能力晨读需要全神贯注地阅读，这可以锻炼我们的思考能力，让我们更加善于分析和思考问题，更加具有创造力。
内观流瑜伽
内观流瑜伽是调节身体、心灵和灵魂的方式。通过对呼吸的调节，达到对肌肉的调节，通过对肌肉的调节影响内脏能量的运转，通过能量的平稳运转净化精神系统。
魅力爵士舞
当在各种风格的音乐中张扬自信的舞动时，相信你的心中会感到从未有过的舒畅，舞蹈动作简单、性感且美观。晚上舞一曲，还可以减缓生活工作压力。
周五
晨练呼吸（瑜伽放松）
晨练活动不但使人的体格健、外形美，而且可以健“心”。在清晨唤醒自己，给内心注入能量，通过瑜伽的呼吸训练聆听自己的声音，焕新自己。
上海话入门
寻觅对沪语感兴趣的你。语言不仅是交流思想表达感情的交际工具，也是每个时代文化信息的载体。作为上海本土文化的根基，上海地域的语言文化是上海一方水土独自的创造，是上海人民对人类多元文化的一己贡献。传承上海话，就是传承上海地区的文化基因。
2024年上半年
公益课表
午休之时能否学学习充充电？想Get新技能找不到老师？围绕白领在职业提升、心理健康、技能培训等方面需求，我们整合各种党建联建及优质社会资源，开展公益讲座、职工技能培训、科普宣讲等多元活动。
文艺爱好者缺少“搭子”？文化活动中心由上海金话筒陆家嘴金融城艺术团长期入驻并开展活动。为区域内党群组织免费提供活动场地，培育舞蹈、合唱、朗诵、戏剧等社团、兴趣小组，打造具有烟火气息的“文化金融城”。
公益课程学员之声
公益课程
艺术团花絮
早间课程合集
伦巴形体和动感拉丁
职场英语和商务英语
上海金话筒陆家嘴金融城艺术团提升了白领的语言表达能力，在区域内享有一定的知名度。艺术团积极参加区域内的公共文化活动，高质量地完成了多场重要演出，包括原创朗通音乐剧《爱•时间》、《春暖花开》、《重托》、《觉的赞歌》及大型原创音乐活剧《梦之城》、舞蹈《我们都是追梦人》、合唱《领航》等表演，获得广泛好评。
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