小布说天气｜什么时候运动和美食一样就好了，一旦启动就刹不住车
2023-08-09 06:38:46 - 政府网站
转自：郑州发布
郑州市气象局提醒：
2023年8月9日6时发布
今天白天到夜里：晴天间多云
东北风：2-3级
最高气温：32～33℃
最低气温：24～25℃
10日：晴天间多云，24～34℃
11日：多云，26～35℃
各位早上好
新的一天阳光依旧灿烂
尽管已到立秋节气
但立秋≠入秋
郑州还会再热上一段时间
出门仍要做好防晒防暑工作
话说
昨天除了是立秋节气
还是第15个“全民健身日”
你们有人做运动了吗
昨天的网络热榜上
#为什么运动能让人心情变好#
这个话题出现在前列
排名第一的评论是：
因为运动完肚子会饿
肚子饿吃东西心情就好了
小布评：这位是个吃家儿
也有网友提出新的视角：
多发点工资心情会更好
小布评：这位是个财迷儿
甚至有人评论说：
什么时候能“上四休三”
心情铁定就会好了
小布评：说到了我的心坎里
今天的文案思路
其实是模仿小学生做暑假作业
明面上说自己去写作业
实际上先玩一会平板
接着再看一会儿漫画
然后再吃点零食儿
最后一上午过去了
正事还一点都没干呢
个别上班摸鱼的人士
也可以试着对号入座一下
话说
运动后为什么心情好
最科学的说法是
运动时脑细胞分泌的内啡肽
会让人产生情绪上的快感
所以经常运动不仅强身健体
还能提供可贵的情绪价值
那么“多经常才算是经常”呢？
世卫组织给出的建议是
每周有氧运动不少于3天
然而这运动就像人生
听过了许多道理
还是感觉过不好这一生
有网友给出中肯的建议：
一定要选择喜欢的运动方式
因为从决定运动到开始运动初期
这一段时间是最难熬的
一旦身体启动起来
尝试过运动的快乐后
到后面就根本刹不住车
可小布不明白的是
为什么我每次都倒在
那最难熬的阶段呢
“梦想”一下
啥时候这运动和美食一样就好了
从决定吃到开始吃
一点也不用坚持
后面就根本刹不住车
