晚上睡觉半夜为啥总是醒
2024-01-19 09:50:00 - 昆明信息港
晚上睡觉半夜总是醒是典型的失眠的临床表现之一，包括入睡困难、容易早醒、睡眠维持时间短等，引起的原因有很多，常见的原因主要有以下几个方面：
1、年龄因素，年龄是失眠常见的危险因素之一，随着年龄的增加睡眠时间会相应的缩短。
2、心理因素，情绪焦虑、抑郁、精神高度紧张、睡前精神高度亢奋等心理因素，皆可以影响睡眠情况。
3、环境因素，如睡眠环境嘈杂、室温不适宜、光线过于强烈等等皆可以导致无法深度睡眠，从而容易出现早醒、失眠多梦的临床表现。
4、疾病因素，如尿频、咳嗽、皮肤瘙痒等临床症状，皆可以引起影响睡眠质量，导致失眠、早醒，针对这种情况需要明确具体病因后，对因治疗才能有效改善。#一个经常早醒的人要警惕4种病#
