为您服务丨乌鲁木齐市卫健委、疾控中心发布最新提示
科学认识乙流
做好日常预防
1月16日，乌鲁木齐市卫健委联合乌鲁木齐市疾控中心发布健康提示：科学认识乙流，做好日常预防。
流感病毒分为甲、乙、丙、丁四大类，乙流是因感染了乙型流感病毒所导致的患病，乙流主要通过飞沫传播，也可通过直接或间接接触到被病毒污染的物品而感染。
乌鲁木齐市疾控中心传染病防制科副主任张凯伦介绍，甲流和乙流是流感的两种亚型，存在一定的差异，不具备交叉免疫机制，因此得过甲流后产生的免疫反应，对乙流不能提供有效的免疫保护。也就是说，感染甲流或乙流后，如果患者自身抗体较弱，仍有可能感染另一种亚型的流感病毒。
张凯伦说，乙流的症状主要包括发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身症状，咽干、喉痛、干咳等呼吸道症状相对较轻，部分儿童还可伴有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。如果出现上述症状，应及时就医，确诊后可根据医生建议进行抗病毒治疗。在治疗期间，应保持充足的休息，多饮水、加强营养，有助于身体康复。
乌鲁木齐市疾控中心提示公众，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。在流感高发期，尽量减少前往人群聚集、通风不良的公共场所。日常预防流感，增强个人免疫力，规律作息、均衡饮食，避免过度劳累，降低感染风险。注意科学佩戴口罩，勤洗手，尤其在接触公共物品后不要用手接触眼、口、鼻。家庭和办公场所定期开窗换气，保持空气新鲜。
降雪降温天重点防范
流感、心脑血管等疾病
随着新一轮冷空气的到来，1月17日，乌鲁木齐市卫健委联合市疾控中心发布降雪降温天防病提示，提醒公众增强健康防护意识，做好个人防护，预防呼吸系统、心脑血管等疾病。同时，雪后路滑，外出时要谨防摔伤等意外伤害。
·加强防范流感等呼吸道疾病
面对降雪降温天，一些市民认为“流感病毒会被冻死！”“这其实是种误解，相关研究显示，流感病毒喜冷怕热，在寒冷的环境下更易存活和传播。”张凯伦表示，目前，乌鲁木齐市仍处于流感高发期，流感已由前期以甲型为主，转为甲型、乙型共同流行。与此同时，降温以后人体呼吸道防御能力有所下降，大家不能放松对流感的防范。
据介绍，流感病毒主要通过飞沫传播，当感染者咳嗽或打喷嚏时，病毒就会随着飞沫散播到空气中，极易在人群密集的地方快速传播。接触被病毒污染的物品表面，再触摸自己的口鼻眼等部位，也会增加感染的风险。
“大家要注意天气变化，适当增减衣物，注意保暖，避免受凉。”张凯伦提醒，老人、儿童等易感人群尽量少去人多拥挤、空气不流通的公共场所。在公共场合咳嗽或打喷嚏时，务必用纸巾或肘部遮住口鼻，防止飞沫传播。同时，室内适当通风可有效阻挡流感病毒在一定范围内的传播。
· 护好心脑谨防摔伤意外
冬季是中老年人心血管疾病的高发季节。低温天气下，人体血管会收缩，导致血液流动速度减慢，血液黏稠度增加，血压也容易波动，极易诱发血栓、心梗、冠心病等各类心脑血管疾病。
市疾病预防控制中心慢性非传染性疾病防制科主任孙高峰提醒，有高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化等原发基础疾病的人群，冬季更需按照医嘱按时服药，不可突然减量或停药，外出携带硝酸甘油、速效救心丸等。低温天气时，心脑血管疾病患者最好不要早起去晨练，可选择温度相对升高时再外出活动，外出也要做好保暖措施。
降雪后，市民在享受雪趣的同时，也要注意雪后路滑、结冰导致的滑倒摔伤。提醒老人及行动不便的市民应尽量减少出门，防止摔伤。出门时，尽量穿鞋底耐滑的鞋子，行走时，应放慢速度，降低重心，增加摩擦力。