“吃什么补什么，喝骨头汤能补钙……”
这种说法流传已久
实际上，骨头汤里含钙很少
成年人每日钙摄入量应不少于800毫克
想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量
成年人每天需要喝至少40升骨头汤
不做“嘎嘣脆”，保护“硬骨头”！
今天，带你了解拥有健康骨骼的秘诀↓↓↓
监制：屈绍辉
监审：李洪雷 董晓
编辑：闫丹丹
我国发展走到今天，发展和改革高度融合，发展前进一步就需要改革前进一步，改革不断前进也能为发展提供强劲动力。
孙颖莎在与王楚钦搭档乒乓球混双比赛时，会使用各种手势进行交流，有细心的网友总结出了各种手势的含义。
28日，中国男篮队员郭艾伦在社交平台发文称，自己因中通物流失误耽误治疗，事后无法联络。中通回应：经同意后已登门致歉。
7月30日，“2·14”恶性撞船事件遇难者家属在泉州晋江红十字会人员陪同下，于金门与台湾方面就善后事宜进行协商，达成共识。
当地7月29日，印度外长苏杰生在日本东京出席四方安全对话时表示，中国和印度的问题应该由两国自己解决，不指望其他国家干预。
7月30日，指挥法国小伙为中国加油的黑衣大哥袁先生找到了。袁先生从第二节喊到比赛结束，在电话中声音嘶哑，声带还没恢复过来。
人不能两次踏进同一条河流，但覃海洋却两次“迷失”在拉德芳斯体育馆的泳池里，并坦言游完100米蛙后曾想弃权200米。
7月29日，巴黎奥运会体操男团决赛，中国军团以微弱分差憾负，获得银牌。新华社评：体操男团失金，并非一人之责。
日前，王冰冰采访奥运选手黄雨婷和盛李豪。两人采访过程中全程淡然，网友表示这应该是王冰冰职业生涯遇到最淡的两个人了。
近日，网传遭江西上饶万年县县委书记强制猥亵、性侵的乡镇女干部李佩霞已死亡。30日，上饶市委网信办回应：此消息为谣言。
北京时间7月30日，乒乓球混双决赛，王楚钦/孙颖莎战胜对手夺冠。国际乒联副主席刘国梁为莎头颁奖，拍打王楚钦双脸太有爱。
7月30日，奥运会体操男团决赛，中国军团以微弱分差憾负。前奥运冠军李小双称1996年的失误已背负28年，团队赛不允许失误。
北京时间7月31日，奥运会男子篮球小组赛，法国男篮凭借斯特拉泽尔的神奇3+1将比赛拖入加时并最终94-90险胜日本男篮。
7月30日凌晨，奥运冠军李小鹏谈苏炜德两次掉杠：作为替补临危受命，很不容易，希望多多鼓励他。
京沪高铁，已经成了打工人专列。改PPT、开会、汇报，为什么京沪高铁上的班味儿这么浓？
日前，奥运会射击男子十米气手枪冠军谢瑜的家庭引发关注。网友称从其父亲衣着来看，其家境并不好。网友盛赞：玉汝于成，功不唐捐。
北京时间7月30日，巴黎奥运会体操女子团体决赛现场，中国队选手周雅琴在平衡木比赛中出现失误，掉出平衡木。
7月30日，中国组合王楚钦/孙颖莎4:2胜朝鲜组合李正植/金琴英，夺得金牌。赛后，王楚钦的球拍疑似被现场的记者踩坏了。
近日，有网友在巴黎街头偶遇穿马面裙的王冰冰。网友表示：王冰冰温婉大气，还和路人亲切合影。
7月30日，奥运会乒乓球混双决赛，中国组合王楚钦/孙颖莎4-2击败朝鲜组合李正植/金琴英，东方雄狮还是战胜了神秘之师。
30日，中国混双组合孙颖莎和王楚钦以4比2战胜朝鲜组合李正植金琴英，夺得金牌，刘诗雯在现场见证。网友：刘诗雯的遗憾补上了！
30日，奥运会乒乓球混双决赛，中国队获得冠军。赛后，记者提问王楚钦孙颖莎会有什么庆祝，王楚钦幽默回复：明天早上10点单打。
北京时间7月30日晚，乒乓球混双决赛开打，北京14家影院进行了影院直播。数据统计显示，目前该场次累计票房已达115万。
北京时间7月30日，乒乓球混双决赛，王楚钦/孙颖莎成功夺得金牌。赛后采访时，孙颖莎哭了！
7月30日，在巴黎奥运会乒乓球混合双打中，韩国组合林钟勋/申裕斌获得铜牌。根据韩国队内规则，林钟勋可免服兵役。
北京时间7月30日，乒乓球混双决赛后，王楚钦的球拍被踩坏了。王楚钦回应：发生了也没办法，这就是天意，用副板也可以打比赛。
29日，巴黎奥运会体操男团决赛，中国军团以微弱分差憾负，获得银牌。前奥运冠军李小双怒斥体操队：教练组是最大的问题。
北京时间7月30日，乒乓球混双决赛，王楚钦/孙颖莎夺冠。赛后，孙颖莎指挥中朝韩运动员自拍留念，这一幕，好暖！
近日，朝鲜乒乓球混双组合李正植与金琴英在赛事中持续展现强劲势头，成功挺进决赛。三场混双赛后，朝鲜组合都没有接受媒体采访。
巴黎奥运会上，国乒陈梦戴翡翠项链参赛引发关注。据了解，陈梦的项链都是由爸爸亲手定制的。
北京时间7月31日17:00，全红婵和搭档陈芋汐进行奥运会女子双人10米跳台比赛，共同冲击奥运金牌。
北京时间7月30日，乒乓球混双决赛，中国组合王楚钦/孙颖莎成功夺得金牌。网友：王楚钦，拧拉的神！高质量反手，太牛了。
