炎热的夏季，宝妈在哺乳时应该注意哪些问题？
中新网黑龙江新闻7月19日电(王石磊叶鸿)“夏季，纯母乳喂养用不用喂水？”“气温高，宝宝不愿意吃奶怎么办？”正值炎热的夏季，宝妈在哺乳时应该注意哪些问题呢？哈尔滨市红十字中心医院孕妇学校护士长高艳梅与大家聊聊夏季哺乳的几个小常识。
“即便是在炎热的夏季，纯母乳喂养也是不用喂水的。”高艳梅护士长说，母乳中水分含量十分充足，约占88%，母乳是可以通过自我调节维持乳汁中的渗透压的稳态，从而对新生儿起到一定的保护作用，所以无论是炎热干旱或是寒冷潮湿地带，母乳的水分足够健康婴儿的需求。
宝妈可以观察一下，前奶都是稀薄偏灰蓝的，流速也特别快，所以听宝宝吃前奶的声音都是咕咚咕咚的，就像成人喝水的声音，而吃到后奶时，颜色逐渐变成奶白色，脂肪含量逐渐上升，奶汁变得浓稠，吸吮吞咽变得深而慢。人类的乳房是非常“聪明”的，宝宝的水和饭都调配好了，吃前奶相当于是喝水喝汤，后奶就是吃饭，因此无需再添加水了。
如果夏季宝宝有时候不愿意吃奶，宝妈要注意饮食少油腻寒凉。其实蔬菜汤一样下奶，宝妈喝汤时一定注意根据情况适当调整加减，不要一味的去喝油腻汤水，否则会加重乳房的负担，表现为乳房高度肿胀、乳汁淤积、多处出现乳块等症状，乳房首先就会“抗议了”。
乳房排空度越高，脂肪含量越高，后奶中有高达两倍的脂肪，有的时候宝宝吃到的后奶多一些，这顿饭就会比较“扛饿”，睡眠时间就会比较长一些，所以宝妈要遵循“婴儿引导式”喂养，婴儿自己决定何时吃何时停，也就是“按需哺乳”，顺其自然不要强求。寒凉的食物，如虾蟹或西瓜、香瓜、黄瓜等不宜过多食用，否则宝宝易出现肠胀气肠绞痛等不适，从而影响食欲。蛋糕甜点也是宝妈的热爱，糖份含量过高，如过多食用也会影响宝宝的食欲或是有泡沫便等表现。
此外，宝妈在哺育过程中，难免会出现控制不住自己情绪的时候，此时人体会有一些不好的激素释放，从而会通过乳汁传递给宝宝，不要马上喂奶，要等心情平复了再去喂。同时宝妈要通过转移法、找好处的方法去转化自己的不良情绪。
炎热的夏季，身体稍一活动便挥汗如雨，有些宝妈6个月开始上班了，或有事出去着急赶路回家给宝宝喂奶，汗水浸湿衣襟，身体气血热度过高，此时喂奶易导致宝宝“上火”症状，宝宝表现为不爱吃奶厌食等问题，此时宝妈一定稍作休息喝点水，等身体温度稍稍下降，身体感受舒适时再去喂奶。(完)