冷空气将影响浙江！下周天气情况早知道
转自：浙江发布
这个周末
天气整体来说
可以用“秋高气爽”来形容
适合小伙伴们出门踏秋
下周浙江迎来冷空气
天气将会有一系列变化
冷空气3日夜里起影响浙江
11月3日夜里起受冷空气影响全省有一次降水降温大风过程。
降温：
从目前的数值预报来看，由于前期回温明显，气温会有明显的下降，但是全省大部地区最高气温仍然会在20℃以上，最低气温在10℃以上。7日起气温略有回升。
降水：
以小雨为主，浙中北地区4日开始就会陆续雨止，5日起全省都是多云到晴的好天气。
大风：
3日夜间受低压发展影响浙北沿海海面有8级偏南大风，5日受冷空气影响沿海海面有8-9级偏北大风。
未来两天全省降水客观预报
未来天气预报
10月30日
沿海地区多云到阴，其它地区多云到晴。
10月31日
全省晴到多云。
11月1-3日
沿海地区多云，其它地区晴到多云。
11月4日
浙中北地区阴有时有小雨转阴到多云，其它地区阴部分有阵雨。
11月5-6日
全省多云到晴。
11月7日
浙西地区多云到阴，其它地区晴到多云。
入秋后，养生做好这几点！
秋季气候干燥，为了预防秋燥、保持健康，在秋季养生中，注意以下几点！
1
适当增加水分摄入
秋季气候干燥，人体容易出现脱水现象，因此要适量增加水分的摄入。比如，多喝白开水、多吃富含水分或者汤类的食物等，以保持身体的水润。
2
避免暴饮暴食
控制进食量，避免暴饮暴食，尤其是油炸油腻食品和辛辣刺激性食物，以免不易消化，引发肠胃不适。
3
合理搭配膳食
入秋后，适合多吃新鲜蔬菜、水果，补充所需要的维生素和微量元素。也要合理摄入蛋白质、膳食纤维和健康脂肪等，保持营养均衡。秋季宜多食新鲜蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。多摄入富含蛋白质、脂肪、纤维素的食物，保持营养均衡。
4
积极锻炼
适量运动有助于增强身体免疫力，改善血液循环，促进新陈代谢。建议选择适合自己的运动方式，并坚持锻炼。还要注意合理饮食，适量运动，养成并保持良好的生活习惯，才能真正得到润肺养生的效果，享受一个健康而美好的秋天！
内容综合自浙江天气、健康浙江等
编辑：季群雅
责编：李洲媚