西峡县重阳镇第一初级中学开展男生女生心理生理健康辅导活动
2024-04-28 16:50:00 - 南阳网
南阳网讯（通讯员申彦松王希）在这个充满变化与探索的青春期，每一位初中生都在经历着身心的快速成长。为进一步帮助青少年理解自己的身体变化、情感发展、性别角色以及如何建立健康的人际关系。以科学、尊重和包容为基础，确保所有学生在一个安全、无偏见的环境中学习成长，提高全体学生的身心健康。为了引导同学们健康成长，增强自我认知与适应能力，青春期的生理变化、心理健康调适及亲子沟通技巧，旨在为学生、家长和教师搭建一座理解与支持的桥梁。西峡县重阳镇第一初级中学于4月28日上午开展男生女生心理生理健康辅导活动。
本次活动采取男生和女生分开教育的形式，由潘海玲老师和王有华老师分别为女生和男生讲解密青春期的秘密，详细解析青春期身体与心理的双重变化，帮助学生正确认识月经初潮、声音变低沉等生理现象，消除困惑与不安。
活动中涉及内容全面，包括营养与运动，介绍均衡饮食的重要性，推荐适合初中生的营养餐谱和简单易行的运动计划，鼓励学生养成良好的生活习惯；情绪管理，提供实用技巧，如深呼吸、正念冥想等，帮助学生有效管理学习压力、人际关系中的情绪波动；分享自信心培养的方法，鼓励学生积极参与课外活动，发现自我价值，增强社交技能。
青春期是一段既充满挑战又蕴含无限可能的旅程。通过持续一小时的学习与交流，愿成为每位初中生健康成长路上的温暖陪伴。让我们携手同行，共同迎接更加灿烂的明天！
原标题：西峡县重阳镇第一初级中学开展男生女生心理生理健康辅导活动