东城区家庭教育大讲堂（118）｜如何培养孩子的内驱力？
经常听家长说，孩子做事缺乏主动性，总是磨磨蹭蹭。怎么培养孩子的内驱力和主动性呢？今天，北京市东城区培新小学袁久强老师就和您聊聊这个话题。
袁久强：北京市东城区培新小学语文教师、班主任。主持、参与多项市区级课题，发表论文多篇，曾获北京市班主任基本功展示一等奖、最具魅力奖。
培养孩子的内驱力，家长们可以运用以下策略：
借助小梦想，激发大能量
无论孩子的梦想是什么，只要是积极向上的，并能够坚持为之努力，就能激发孩子的内驱力，增强其自主性。
保护好奇心，激发求知欲
孩子的好奇心、求知欲得到满足后收获的快乐是孩子产生内驱力的持续动力。因此，家长要好好保护孩子的好奇心，激发孩子的求知欲。在外出游玩时，不要只是带着孩子走马观花，而要把它当成激发孩子求知欲的好机会。
减小控制欲，培养自主感
1少命令，多引导
家长要减少“你应该”这样控制性的命令，否则长此以往，孩子容易产生抵触情绪。您可以和孩子讨论，让其自己思考、表达该怎么办，需要您怎么帮助他，这时您再给予适时引导。
2忌专行，重选择
在孩子的兴趣发展方面，家长要充分给孩子提供选择的机会，让其自己做决定。孩子会从这种自由的空间里体会到“我的生活我掌管”的自主感。
看到小进步，体验效能感
孩子有成就感时，大脑会分泌奖励激素“多巴胺”，为再次感受多巴胺带来的快乐，孩子往往会再次主动去做事情。
怎么让孩子更多地分泌这种多巴胺呢？
1放大小进步
在陪伴孩子时，家长可以引导孩子制定“跳一跳就能够得着的”目标，要看到并及时肯定、适当放大孩子的小进步。
2夸赞要具体
夸赞不要泛泛地说“你真棒”，而要真诚、具体。不要简单地归因到孩子“聪明”或“能力”上，否则，孩子会觉得任务做得不好是因为不够聪明，能力不足，以至于落入“习得性无助”的怪圈。
3减少预期性
大量研究表明，可预期的奖励或惩罚，常常会破坏孩子的内驱力，因为孩子学习并不是发自内心，而是源自外在的诱惑或惧怕。
家长朋友，相信您借助以上四个策略，一定能够更好的助力您培养孩子的内驱力！
素材提供：东城区教育科学研究院家庭教育指导服务中心-龙体学区基地校-北京市东城区培新小学
素材整理：东城区教委德育科、东城区家庭教育指导服务中心
编辑：东城区教育融媒体中心徐佳