专家建议:早上赖床一会儿对身体有好处

2022-02-03 11:32:46 - 封面新闻

#小封科普#【专家建议:#早上赖床一会儿对身体有好处#】#虎虎生封#一到冬天就成了“起床困难户”,这种“在被子里多赖会儿”的做法对吗?事实上,人晚上睡觉时,心跳、代谢和血液循环都会减慢,早上起来,要让身体从抑制状态转为兴奋状态。如果起得太猛,可能给血管带来冲击,引发心血管意外。专家建议:早上先醒醒脑子再坐起来。(央视新闻)

专家建议:早上赖床一会儿对身体有好处

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