@学生家长，做好这几件事，迎接新学期→
2024-02-24 21:39:59 - 北京日报
假期即将结束
开学前，还有这些事情需注意
做好准备
一起向春天出发
从容自信地迎接新学期吧！
收心攻略
学生篇
调整生物钟，科学作息
面对即将到来的新学期，同学们可以制定与学校生活接近的作息时间表，帮助自己更好地适应即将到来的学习生活。
查漏补缺，温故知新
同学们可以用最后几天对自己的作业进行查漏补缺，和父母聊聊新学期的想法，一起制定新学期计划。
家长篇
加强亲子沟通
家长需要帮助孩子逐步调整学习和娱乐活动时间，并关注孩子的心理及身体状况；引导孩子整理好学习用具、生活用品，鼓励孩子记录寒假期间的劳动成果、阅读打卡，开学后与老师、同学们分享，提前给孩子营造“收心”环境。
逐步减少娱乐
阶梯式减少孩子的娱乐时间，给孩子一个适应和缓冲的过程。开学前，家长可以渐进式地和孩子约定娱乐放松时长，逐步增加学习内容，让孩子更易接受。
疾病预防
春季是传染病的高发时期，学生作为易感人群，如何才能有效预防？
顺义区医院儿科主任张明瑛正在出诊。
顺义区医院儿科主任张明瑛提醒家长，既要做好流感等病毒的日常防护，更要关注诺如病毒性肠炎、流行性腮腺炎和水痘等传染病的预防。
这几种病毒性传染病的临床表现不同，但它们的传播方式都是通过空气和接触传播。因此，预防方法基本相同，主要包括：
勤通风、勤洗手、戴口罩
开窗通风可改善空气质量。勤洗手对传染病预防来说是简单、便捷，也是重要的方法之一。出入医院、地铁、公交、商场等公共场所建议佩戴口罩。如果患有传染性疾病，外出时更应该佩戴口罩，同时与他人保持至少1米距离。
强健体魄、劳逸结合
春天是锻炼的好时机，积极参加体育运动，可以有效增强抵抗力。要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，提高自身免疫力。
及时就医
春季传染病初期症状类似感冒，容易被忽视，因此若出现发热、皮疹等症状，应尽早就医治疗。