面对“断崖式衰老”的三道坎，我们能做些什么？
不知道你有没有过这样的感觉：
二十来岁时，就算和朋友通宵熬夜、暴饮暴食，一觉醒来皮肤状态依然在线、精神倍儿棒；
工作几年后，身体却突然像泄了气的皮球，脾胃、肩颈等大大小小的毛病纷至沓来，甚至脸上还爬上了淡淡细纹、皮肤下垂松弛都开始显现，记忆力也大不如从前，好像一下就老了？
这可能并不是你的错觉！
斯坦福大学医学院的研究团队就发现，生理衰老并不是简单地匀速线性发生的，人的生命周期中有3个明显的拐点：平均发生在34岁、60岁和78岁。换句话说，在这几个拐点，人们可能会“断崖式衰老”，一觉醒来，感觉自己突然老了几岁。
今天我们就一起来聊聊“断崖式衰老”这个话题，以及现代医学那些有据可循的抗衰老研究成果。
一、研究发现：衰老有三道坎儿
为了证实“断崖式衰老”的科学性，斯坦福大学医学院的研究者通过对18岁到95岁之间4263名实验对象的血浆蛋白进行化验分析，发现人体的蛋白质会因年龄的增长而发生异常的改变。
主要变化会在三个年龄段出现，分别在34岁、60岁和78岁时出现非线性变化，这就会让人感觉一瞬间自己就变老了。
在34岁这个节点上，体现出衰老特点的是颜值，伴随而来的，是各种疾病的风险开始增加。
60岁时，激素活性、结合功能和血液通路相关蛋白变化最为剧烈，身体全面进入衰老阶段，具体表现在各种行为上，如记忆力减退，行动迟缓，不能剧烈运动等。
到78岁时，血液通路、骨形态发生蛋白信号传导相关变化最为剧烈，各种老年人易患上的疾病也更容易找上门，如阿尔兹海默症、心脑血管病等。
因此，无论是青年，还是中年、老年，都要有防衰老的意识。
二、科学抗衰：逆转“DNA甲基化”
为了延缓衰老，科学家们进行了大量医学研究。逆转“DNA甲基化”，就是一个相当重磅的研究成果。
从生物学层面讲，DNA甲基化就是在相关酶的作用下，DNA分子的特定碱基上多了个甲基（-CH3）。这个甲基具体会加在哪里不一定，常见的是在胞嘧啶环（5-mC）的5位碳上添加一个甲基（CH3）基团。
用“大白话”来说，DNA甲基化可以理解成我们的基因上被涂上了许多“标记”，“甲基化”就是其中的一种“标记”，一定程度上可以决定基因是否在细胞中发挥作用。这些“标记”的改变决定了多个细胞的发育方向，也决定了我们生命的发展方向。
美国功能医学研究院、加州大学洛杉矶分校等机构的研究人员在Aging期刊发表的一则论文就曾表示，研究团队通过对40多名50-72岁之间的健康男性志愿者进行为期8周的治疗，成功让他们的DNA甲基化年龄减少了3.23年，达到了延缓衰老的目的。
这里就涉及到了DNA甲基化年龄的概念。简单来说，同样年龄的人，有些人肌肤充盈、身材挺拔，有的人则皱纹横生、老态龙钟，这其中的根本原因就在于体内DNA甲基化程度不同，从而调控出不同的基因表达，让相同的“实际年龄”展现出不同的“生理年龄”，年龄相差只有1岁的林志颖和郭德纲就是个很鲜明的例子。
那么问题来了——假如有一种干预方式能够降低机体的DNA甲基化年龄，那是否就代表其可能具有延缓衰老的功效？
答案是肯定的。
三、八子补肾：有据可循的“抗衰老之光”
近日，国际药学领域SCI期刊《生物医学与药物治疗》（Biomedicine&Pharmacotherapy）上发表了一篇题为《八子补肾延缓自然衰老小鼠表观遗传衰老并延长其健康寿命》的研究论文。
在这篇论文里，研究人员为验证药物“八子补肾胶囊”延缓衰老的机制，对小鼠做了系列研究：将实足年龄52周龄（约相当于人类44岁）的小鼠作为实验对象，给予服用八子补肾胶囊11周后，对小鼠进行巴恩斯迷宫实验、转棒实验检测，以测量小鼠的空间能力、记忆、肌肉耐力，并评估小鼠的虚弱指数。研究还测量了小鼠的DNA甲基化时钟，以及染色体的甲基化水平。
结果发现，八子补肾胶囊能改善自然衰老小鼠的记忆力和肌肉耐力，降低小鼠的虚弱指数，逆转增龄导致的甲基化水平下降，并改变衰老小鼠的DNA甲基化模式，使其趋近年轻小鼠。
让人振奋的是，实足年龄为63周龄（约相当于人类50岁）的小鼠，其甲基化年龄竟然逆转至约37周龄 （约相当于人类35岁）。
这也就意味着，干预DNA甲基化并非天方夜谭。通过有效降低机体的DNA甲基化年龄，延缓整体衰老的药物，确实存在。
再加上一系列的研究还证实了八子补肾胶囊具有延缓皮肤衰老、延缓心脏和血管衰老、提高衰老小鼠的骨质量、改善脱发等作用[1]。
夸张一点来说，如果放在古代，这不就是“抗衰达人”秦始皇梦寐以求的“抗衰剂”么！
不过，看到这里的朋友也别高兴地太早，是药就不能瞎吃。如果你属于以下人群，并出现了相应衰老表现，那么可以考虑在说明书的指导下服用八子补肾胶囊——
1、女性亚健康人群：如产后女性或更年期女性，主要表现为内分泌失调、面色枯黄、脱发掉发等；
2、男性亚健康人群：长期熬夜、精力透支，主要表现为体力、精力、记忆力下降等；
3、老年慢性病人群：机体各项生理功能下降，伴有慢性疾病，主要表现为腰酸腿软、夜尿多、头晕健忘等。
人人都会衰老，学会用乐观的心态去看待它；养成健康的生活习惯，心境坦然，才能活得更轻松。
愿各个年龄段的朋友，都能健康生活、快乐生活！
本文资料参考：
[1]李蕊,李琳,田怿淼,朱如愿,陈贝贝,&张浩等.(2021).八子补肾胶囊对衰老小鼠骨质量的保护作用及其对sirt6/nf-κb/cathepsink通路的影响.中国骨质疏松杂志,27(3),7
（来源：看头条网）