中考即将来临，如何科学合理地安排考生一日三餐，是许多家长关心的问题。
据专家介绍，“中考食谱”有讲究，既要安全卫生，又不能刻意进补，多选择易消化有营养的食物，用科学合理的饮食才能为考生中考“加分”。
那么考试来临之际怎样吃、吃什么，才能集中注意力、提高大脑工作效率？这个视频告诉你！
记者：梁军、张睿
新华社音视频部制作
深秋时节，各地秋色浓郁，宛若画卷，这就是秋天里的大美中国。
近日，一则网吧内男子持刀行凶的新闻引发关注。经核实，雷某某与死者陈某并不认识，雷某某与劳务派遣公司不存在克扣工资等问题。
3日，阿里巴巴全球数学竞赛获奖名单发布。据悉，本届竞赛中，江苏省涟水某校王某某在预选赛中对其学生提供帮助，违反了竞赛规则。
近日，网友根据麦琳在综艺节目《再见爱人4》里的表现，总结出了新的学科“麦学”。有网友发文称，麦琳杀伤力太大，被她气进医院。
近日，四川成都一网友在网上发布视频，视频中，街边的水果摊主正用喇叭录下叫卖橙子的声音，“川式叫卖”魔性洗脑，引发网友热议。
近日，记者发现部分生活服务平台上出现了自称可提供助教陪伴观影、恋爱体验的私人影院，经暗访发现甚至有明码标价的肢体接触服务。
11月3日，2024北京马拉松暨全国马拉松锦标赛（第3站）正在比赛中，埃塞俄比亚选手海勒夺得男子组冠军。
据悉，移民律师表示，在11月5日美国大选前夕，越来越多富人计划离开美国，因为许多人担心无论谁获胜，都会出现政治和社会动荡。
近日，网上一位全职妈妈因吃瑞士卷遭丈夫责备引发关注，看到这个视频的已婚女士都去问自己的老公，自己能不能吃瑞士卷。
近日，一位老人在大冰直播间称，种完麦子就出发去看祖国的大好河山，引发网友关注，各地文旅部门更是花式向“麦子奶奶”发出邀请。
11月3日至5日，新一股强冷空气将影响我国长江中下游以北地区，气温将先后下降6～10℃，局地降温达12℃。
近日，拉萨一位两岁女童被橘子丝卡住脸憋通红瘫倒在地。爸爸用海姆立克法救回一命，称当时“腿都吓软了”。
近日，周雨彤为赵露思新剧打call，赵露思亲昵回应尽显深厚友谊。
11月2日吉林四平，王老师班里只有三个学生，每次完成期末的“目标”，都会带着同学出去游学。最近，王老师自费带同学们去北京。
11月2日，游泳世界杯新加坡站，男子200米蛙泳决赛，覃海洋犯规，成绩被取消。
北京时间11月3号，英雄联盟S14总决赛，T1鏖战五局3-2击败BLG，拿下今年的世界冠军！Faker也实现五冠王的荣誉。
近日，广西柳州市鹿寨县宣传部通报：该县批准入伍青年廖某，因个人思想原因拒服兵役，被部队作除名处理退回，共受6项联合惩戒。
11月3日，民政部公布了《2024年3季度民政统计数据》。今年前三季度全国结婚登记474.7万对，同比减少94.3万对。
近日，网传“男子30元理发结果花2万多”一事引发关注。2日，相关部门通报：对涉事门店立案调查，双方就退款事项达成一致。
近日，刘德华赴台北小巨蛋体育场举办演唱会，现场高唱《中国人》，歌迷热情跟唱，与歌迷互动过程中，刘德华的话筒还不慎掉落。
近日，刘德华在台北演唱会唱《中国人》获央视点赞：拉进了亿万中国人的心。
当地时间11月1日，特朗普在一场竞选活动中再爆“我摧毁了北溪”、“9枪齐射我的批评者”等疯狂言论。
近日，有网友称海口满大街拦人拦车查手机看有没有买卖彩票。11月1日晚海口警方通报：虚假信息，造谣者被行拘5日。
近日，山东一女生为捡手机卡石缝下出不来，无奈求助消防救援，意外还原孙悟空被压五指山画面。
2024年美国大选投票日即将到来，民主党猜测，特朗普可能再次提前宣布获胜。华盛顿州已启动国民警卫队，以应对可能发生的内乱。
近日，被拐34年男子郁豹豹认亲一年后突曝与家人决裂，自称收益分成是矛盾根源 “会想妈妈，但是不再亲近了”。
美国军方2日表示，美国B-52战略轰炸机已经抵达中东。据悉，就在前一天，华盛顿宣布部署该型轰炸机，以警告伊朗。
11月3日，江苏省涟水中等专业学校通报：姜萍老师违反阿里巴巴全球数学竞赛预选赛规则，已被学校诫勉谈话，取消评先评优资格。
近日，湖北一女子发现外婆送给孩子的生肖吊坠，被奶奶拿走换了条大项链戴在脖子上，孩子奶奶称：反正孩子不戴，我就自己先戴上。
近日，美国副总统哈里斯在演讲中不断重复“前进”（即提词器翻到下页），全场观众一起喊翻页。据悉，这种情况已经不是第一次。
11月2日，乔任梁母亲发视频再度回应近期传闻。她否认儿子遭到谋杀及收受钱款，希望大家停止谣传和攻击。
近日，在大冰直播间感动全网的“麦子奶奶”找到了！据悉，这位奶奶60多岁，自称只有5000元积蓄，但想去看看祖国的大好河山。
