跑步鞋什么牌子好?想要马拉松训练更轻松就选多威
为了能够在马拉松赛事中获得更好的成绩,跑者们在赛前都会进行很长时间的马拉松训练。而为了让马拉松训练能够更轻松、更有效地进行,跑者们不仅需要一些好的装备,比如一双优质的竞速跑鞋,也需要掌握一些技巧和方法。那么跑步鞋什么牌子好呢?怎样跑才能更轻松呢?这篇文章就为大家进行详细的介绍,让大家可以更好地备战马拉松。
跑步鞋什么牌子好?马拉松训练就穿多威征途二代
如果关注跑鞋的话,大家就会知道,最近上市了一款专为马拉松训练设计的跑鞋——多威征途二代,可谓是吸引了众多跑者们的目光。
这款跑鞋的鞋面采用了双面网孔的三明治网布材料,即使长时间跑步,也不会觉得闷脚。同时相对于征途一代,征途二代进行了轻量化设计,42码仅重220克。可以让跑者们跑起来更加轻巧省力。再加上额外系带孔设计,各种不同脚型的跑者穿着也能使鞋与脚更加贴合。
除此之外,多威征途二代还将中底加厚了2mm,并对中底材料进行了升级,落地脚感更加柔软的同时,缓震性也得到了提升。搭配高弹平片的EVA鞋垫,使鞋垫布有种绒布触感,可增加和脚的摩擦力,让中底反馈可以更加连贯。足弓位置更是内嵌了加厚1mm的长方形足弓碳板,进一步提升了跑鞋的稳定性和支持性。同时,在大底方面,多威征途二代也有所优化,除了依旧覆盖耐磨的橡胶,它还在容易磨损的后跟外侧进行了加厚处理,耐磨性更佳。
值得一提的是,除了性能上的提升,多威征途二代的外观也颇有亮点。它使用了中国传统的古典元素,延续了征途一代高山流水的花纹设计,再加上中国红的logo点缀延续到后跟处的祥云条纹图案,满满的中国风特色。
了解完跑步鞋什么牌子好后,还要掌握这些方法和技巧
有了一双性能强劲的跑步鞋后,大家还要掌握一些训练技巧。比如双底落地要轻快,下脚太重会增加骨骼负担;脚落地的时候,膝关节应该略微弯曲;后背应该保持停止放松;髋部和腰部不要左右扭动幅度太大,这些小技巧不仅能够避免运动伤害,也能延长跑步的时间和耐力。
另外,在训练项目上,不能光进行长距离慢跑,同时也要搭配着提速跑、配速跑及肌肉训练一起进行交叉练习。如果进行提速跑等对身体负荷较大的训练后,第二天推荐进行长距离慢跑,这样科学的训练会更有利于成绩的提高。
总之,跑步看似简单,实际上却有着诸多讲究,特别是想要跑得更快、更久,更需要各方面的努力。现在大家了解了跑步鞋什么牌子好,为自己挑选征途二代这双适合马拉松训练的跑鞋,再按照上述方法和技巧进行马拉松训练,相信很快便能看到自己跑步能力的提升。
(来源:新视线)