好好睡觉,能“修补”受伤的心!睡眠不好全身器官都受伤!

上海长征医院神经内科主任医师赵忠新2019年在为“世界睡眠日”中国主题解读时介绍,睡眠时间每天大于7-8小时,记忆损害相关蛋白几乎没有沉积;睡眠时间每天介于6-7小时之间的,记忆损害相关蛋白沉积明显增加;每天睡眠时间少于6小时,痴呆相关蛋白则会成倍增长。3、肾脏:熬夜,肾脏没有休息时间深圳市人民医院肾内科副主任医师...

马斯克家族新押宝:中国AI睡眠科技的崛起

近期,梅耶·马斯克作为代言人出席了宝褓床垫的全球首店开业活动,她分享了自己的使用体验,她表示:“我非常喜欢宝褓的床垫,因为它可以把我的腿抬起来,减轻身体的压力。同时,它还有按摩功能,让我在睡眠前就能享受到放松的感觉。”同时强调了良好的睡眠对于保持生活活力和精神状态的重要性,她提到:“我们一定要有一张...

梦境与焦虑:快速眼动睡眠如何预测考试压力?

勒纳向《PsyPost》透露,主要研究发现显示,我们常说的“梦境睡眠”,也就是习惯性快速眼动睡眠,可能会影响我们应对压力的方式,特别是在考试前的焦虑程度上。“研究结果显示,较多的快速眼动睡眠其实有助于在考试前维持一定的压力感;不过,过往研究也指出,习惯性快速眼动睡眠有助于缓解压力。但前提是我们要确保睡眠充足,...

321世界睡眠日 和失眠说再见的app推荐

推荐一:睡眠助手《睡眠助手》是一款能为你模拟一个舒缓放松的睡眠环境的催眠应用,它用来催眠的音效并不是一首音乐,而是一个让你身临其境的场景,比如你也许可以在丛林场景中听到鸟鸣、水流、风声,甚至是深海里的环境音效……任何场景下听到的音效都可以自由DIY搭配,调试出适合你的睡眠环境。推荐二:催眠大师《催...

苹果宣布停止支持Beddit睡眠追踪服务 相关应用程序已从App Store...

Beddit是一款通过非接触式传感器监测用户睡眠质量的设备,可以轻松地放置在床垫下方,无需佩戴任何装置即可记录用户的睡眠模式、心率、呼吸频率等多项指标。自2017年被苹果收购后,Beddit一直作为苹果健康生态系统的一部分,帮助用户更好地了解自己的睡眠状况,并采取相应措施改善睡眠质量。

小米健康研究 APP 上线:支持睡眠呼吸暂停研究 仅新品可用

快科技7月17日消息,据博主"缪特_"爆料,小米运动健康App更新至3.31.0版后,睡眠页面新增健康研究APP的睡眠呼吸暂停研究入口(www.e993.com)2024年11月23日。页面显示,睡眠呼吸暂停研究系由北京大学第三医院发起的"应用可穿戴设备对人体心肺、睡眠及运动功能情况进行监测及评估的研究"。

潮汐APP怎么监测睡眠 潮汐APP监测睡眠方法【详解】

1、首先我们打开潮汐APP。2、然后进入首页面后点击睡眠。3、接着点击右上角设置图标。4、随后点击更多设置。5、在轻唤醒一栏将轻唤醒开关打开。6、最后我们点击唤醒时间智能唤醒,完成操作以后即可通过手机传感器监测你的睡眠情况。

2020睡眠APP开发定制排行榜

睡眠app的主要功能是通过记录用户的睡眠情况来分析用户的睡眠习惯，并提供相应的建议和改善计划。一般来说，睡眠app的功能主要包括以下几个方面：（1）睡眠数据记录：用户可以通过睡眠app记录自己的睡眠时间、睡眠质量以及睡眠环境等数据，可以包括使用智能手表等配件来实现更精准的数据记录。（2）睡眠分析与报告：睡眠app...

这么设闹钟对身体有害?最新研究:闹钟响后再贪睡30分钟,可缓解睡眠...

参与者的平均起床时间为早晨7:12,房间内的灯也会随之打开。起床之后,他们需要提供唾液样本以测试皮质醇觉醒反应,并使用KarolinskaWakeApp进行认知测试;在认知测试之后,研究者还记录了他们的困倦、表现和情绪评分。结果令人意外!与“闹钟一响就起床”的人相比,闹钟响后30分钟的赖床能显著地改善参与者的认知测试成绩...

戴手表就能检测打鼾?Apple Watch到底用什么诊断「睡眠呼吸暂停」

有一个可喜的消息是库克会在下一代的AppleWatch中推出检测睡眠呼吸暂停的功能。事实上,2017年开始,苹果就在做这件事了:他们开展了第一项使用AppleWatch和深度神经网络检测睡眠呼吸暂停的研究。腕部睡眠呼吸暂停检测的工作原理OSA是一种睡眠过程中呼吸暂停的状况,会导致血液中的氧气水平下降。