从零开始学乒乓球(8)反手前冲弧圈球技术 比赛中的相持利器

反手前冲弧圈球(右手执拍)站位比反手攻球稍远,左脚在前,右脚稍后,两脚可前后距离可略平,但不可以右脚在前。两脚间距略宽于肩,两膝弯曲保持弹性,重心在两脚前脚掌。引拍,身体向左略转,重心落在左脚;同时右手执拍向左后下腹部引拍(以向后为主),拍形前倾。挥拍击球,身体略向右转,大臂带动前臂向前上方挥拍(以...

从零开始学乒乓球(15)乒乓球的步法浅谈 步法是乒乓球的生命

当来球逼近身体或者来球至反手位时,多采用“侧身步”。动作要点:左脚先向左跨一步,然后右脚随即向左后方移动,另一种可以用左脚先向前插上,右脚向左后移动。乒乓球的步法介绍完了。下一章我们结合步法讲一下乒乓球的正手两点攻球练习。

正手、反手和侧身,乒乓球爱好者如何选择适合自己的进攻方式

乒乓球正手进攻时,一般左脚在前右脚在后,发力过程中重心从右脚转移到左脚,动作幅度较大,击球时间相对较晚;乒乓球反手进攻时,一般左脚在后右脚在前,重心从左脚转移到右脚,动作小,击球相对较早。中国乒乓球强调前三板技术,注重侧身进攻以加大正手的威胁性。因此侧身进攻也是击球的重要方式之一。在38毫米小球时代,中国...

乒乓球横板反手快拉的四个关键点和训练方法

反手近台快拱和弹压的动作要求是:身体稍微侧身,左脚在前,右脚在后,双脚分开约一肩宽,重心在右脚上。手臂自然下垂,手腕放松,拍面向下,拍柄与手臂呈直角。在球跳起时,用右脚向前迈出一小步,同时将手臂向前上方伸出,拍面向前,拍柄与手臂呈30度角。在击球时,根据球的不同旋转,选择快拱或弹压的方式。快拱是用手腕...

这10种基础变化带你玩转乒乓球直板推挡技术!

1、反手正面挡站位稍偏左,双脚分开略比肩宽,左脚稍前,双足跟微虚,双膝微屈,收腹含胸,身体前倾;右臂自然弯曲,引拍至胸前,小臂外旋并配合腕部使拍面稍前倾。当对方来球从台面弹起时,用身体控拍迎向来球。在来球弹起的上升后期,触球后中部,击球时只以小臂和手腕轻微向前用力,主要是借助来球的反弹力将球...

8种运用16条口诀!超详细的乒乓球“接发球技术”训练方法,值得收藏!

"准备姿势"接发球,来球旋转反向送,上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻(www.e993.com)2024年11月23日。05正手攻球切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动,左脚稍前体右转,倾拍一般击球中。06反手攻球前臂搁腹臂贴胸,肘为轴心臂腕动,左脚移后腰左转,倾拍斜击球上中。07推挡球...

从零开始学乒乓球(14)乒乓球的反手平击发球 最基础的发球技术

1、站位:站位于球台偏左角,右脚既可稍前于左脚,也可以双脚平行站立。2、引拍:身体略向左转,左手掌心抛球置于身体左侧前方。同时,右臂外旋,使球拍角度稍前倾,向身体左后方引拍。3、击球:当抛起的球回落到比球网稍高时,右手执拍拍形前倾,向右前上方挥拍迎球,击球的中上部。球击出后第一落点在近已方三分...

写给乒乓新手的基础知识:关于打乒乓球的正确姿势是什么

同时,打乒乓球时采用正确姿势非常重要,它将影响你击球时的发力,以及击球的准确性。以下是打乒乓球正确姿势的几个要点:1、双脚站姿:以右手持拍为例进行讲解,两脚开立,两脚间距离与肩同宽或略比肩宽,左脚略微靠前,右脚在后,大概相距半个脚掌的长度。膝盖微屈,身体重心置于两脚之间。保持前脚掌着地,脚趾轻微用力...

乒乓球握拍、站位姿势及反手推挡技术

1)特点:在反手位借对方来球的反弹力量结合本身的击球推击力量进行还击的球,具有动作小、球速快、变化多的特点。2)动作要领:a选位:左脚稍前,身体略向右转,左手掌心托球置与身体右侧前方。b引拍:左手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面角度稍前倾,向身体右后方引拍。

打乒乓球反手为什么不稳定,国乒训练谈常见错误,怎样改正提高

看视频中的动作,手腕都是固定的。手腕越晃,板越晃,胳膊做动作,手腕要固定住。手腕内勾的朋友,打出的球可能偏中间。这个时候可以调整脚下,左脚向前点,向后点,自己调整一下身体就可以了。反手的方向,基本上是身体对着哪打哪。有些右手的朋友,右脚在前,左脚在后的,往往打出的方向偏中间或直线,看到方向歪了...