“大姨妈”驾到!女人吃啥更健康?奶奶传下的这道汤,营养又美味
这道汤叫:当归炖鸡,我想大家都知道,当归有补血调经的作用,特别是有月经不调、痛经的、虚寒腹痛的、还有血虚萎黄这些症状的,用当归调理最好不过了。当归还可以入药,用作中药补血、活血。主要食材是鸡,以当归为配料,主要烹饪工艺是炖。鸡肉白嫩酥烂,汤汁鲜咸适口,略有药香味,并具有补血,保肝之功效。当归炖鸡材...
大姨妈来了吃什么调补 月经期间可以吃什么调补身体
大姨妈来了吃什么调补?这道山楂桂枝红糖汤也是非常值得推荐的。首先准备好山楂肉、桂枝以及红糖三种裁量,先将将山楂肉、桂枝放入砂锅当中加水煮开以后,再加入红糖调味再次煮开即可饮用。这道山楂桂枝红糖汤,具有具有温经通脉,化淤止痛的作用功效,尤其适合体质虚弱、痛经的女性朋友吃,对改善相关不适症状都是非常有帮助...
9岁女孩就来“大姨妈”,预测身高不到150cm!
中药材煲的“老火汤”也建议少给孩子吃。有些食材里有动物的甲状腺、性腺等内分泌腺体,含有动物激素类物质,可能会影响孩子的激素。而且营养过剩,也会导致孩子肥胖。另一方面,民间有很多食物常被诟病是儿童性早熟的祸端,这里要给它们辟谣一波。a.豆制品大豆中含的大豆异黄酮是一种植物雌激素,属于类雌激素,并...
“大姨妈”:月经期吃什么能排毒
第二:乌鸡茯苓汤。材料:乌鸡1只,茯苓9克,红枣10颗。制法:将乌鸡洗净,把茯苓、红枣放入鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药渣,食鸡肉饮汤。服用:每日1剂,分2次服完,月经前服,连服3剂。功效:补气益血调经。主治月经不调,属气虚型,月经超前,量多色淡,质稀,小腹隐痛,神疲乏力。舌淡,脉细缓。第三:...
大姨妈来了,吃什么即美味又补身呢?
月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。此外,应少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。调理建议:莲子桂圆汤...
“大姨妈”走后是排毒黄金期,吃什么子宫最干净?女性不要错过!
1.红豆汤红豆是女性健康最好的帮手,含有丰富的铁,能促进血液循环、增强抵抗力,减少便秘,排子宫毒素的功效,经期前后多吃红豆粥,即可以帮助子宫排毒,还可以补充女性经期流失的营养(www.e993.com)2024年9月29日。2.生姜大枣红糖水生姜切片,大红枣去核,跟红糖一起煮20分钟,喝汤,吃大红枣,有温经散寒、止痛经的功效,特别适合体质寒,经血下不来...
100条饮食真相,误解了几十年,今天终于弄明白了!
很多人认为酸奶助消化,所以饭后马上喝,但如果一餐吃得很饱,饭后来一杯只会增加肠道负担。饭后1~2小时喝酸奶较为合适。2.母鸡汤补不了身体不仅是鸡汤,还包括排骨汤、甲鱼汤等,就算把肉炖得稀巴烂,汤也仅仅拥有非常稀薄的氨基酸以及脂肪溶液,主要营养还是在于肉。
100条饮食“真相”,很多人误解了...|水果|膳食纤维|香蕉|维生素c...
很多人认为酸奶助消化,所以饭后马上喝,但如果一餐吃得很饱,饭后来一杯只会增加肠道负担。饭后1~2小时喝酸奶较为合适。2.母鸡汤补不了身体不仅是鸡汤,还包括排骨汤、甲鱼汤等,就算把肉炖得稀巴烂,汤也仅仅拥有非常稀薄的氨基酸以及脂肪溶液,主要营养还是在于肉。
盘点100条骗了你很久的伪常识
16.骨头汤可以补钙骨头汤里主要成分是脂肪,想要补充营养,请直接吃肉。17.拉肚子应该少喝水腹泻会消耗很多水分和电解质,应当及时补充。18.洗牙会让牙缝变大你觉得你的牙缝小,是因为被牙结石塞满了,洗牙只是让你它们露出了本来面目。19.一天只能吃一个鸡蛋...
女人不管多大年纪,坚持8个好习惯,让你变身优雅精致的“女神”
食物中的糖,尤其是水果中的糖,我们无法避免,适当的糖分对于身体确实有好处,还有就是比较烫的食物。比较烫的食物许多人都非常喜欢觉得热乎乎的,尤其是在比较冷的季节吃,像火锅这种你发现没有像这种食物,大多数热量都比较高。一不留神就吃多了,所以一定要记住这4个字,才能让你在日常的饮食中达到少油健康。平时...