一碗鸽子汤别错过,健脾养胃补气血,清甜好喝不油腻

1.山药鸽子汤●材料:鸽子肉、山药、枸杞、姜片、葱段、盐。●做法:●鸽子肉切块洗净。●起锅烧水,放入鸽子肉、葱段、姜片、山药、枸杞。●大火烧开后转小火炖熟,加盐调味即可。●这道汤品美味营养,山药的加入使得汤品更加醇厚,具有健脾益胃、补肾益精的功效。2.红枣鸽子汤●材料:鸽子肉、...

解密喝粥养胃之秘:医学专家告知你如何正确维护胃部健康

当有了胆囊炎,也没有必要对其产生恐惧和害怕,而是要积极应对,有空到苏北灌南一带,到野地采挖些灌南|苦菜,煮些苦菜汤调之,虽然不起眼的苦菜,有时起到意想不到的作用呢,很多人因此而受益。另外,长期喝粥,尤其是白米粥,本身营养价值就很有限,但靠喝粥是无法支撑一个人一日活动所需的营养,所以长期单靠吃粥...

春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气

四、五指毛桃土茯苓排骨汤食材准备:排骨、五指毛桃、土茯苓、赤小豆、姜片、葱段。做法流程:1.剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净五指毛桃、土茯苓和赤小豆,然后一起放入炖锅中,赤小豆需要提前泡发,再加入...

绿豆汤解暑有讲究 喝不对反而脾胃不适

中考期间,气温居高不下,不少家长喜欢给考生熬绿豆汤解暑。殊不知,不少人一喝绿豆汤胃就不舒服,还会拉肚子。6月22日,山医大一院中医科主任郭洪波提醒,绿豆寒凉,虽能下火解暑,但喝不对反而会造成脾胃不适。郭洪波说,喝绿豆汤是有讲究的,只要在绿豆汤中添加白扁豆,不仅能享受绿豆的清凉,还能达到养生的目的。...

夏天没胃口,你就常喝这个汤,润燥祛湿,营养美味不上火

丝瓜鸭蛋肉饼汤用料:丝瓜一根,前腿肉一块,鸭蛋一个,姜一块,生粉一勺,白胡椒粉少许,盐适量。步骤:1,猪前腿肉一块,剁成肉泥,加一勺生粉,一勺白胡椒粉,一点点盐增加点底味,用手往同一方向搅打上劲,这样做出来的肉饼不容易散开,口感也比较紧实,吃起来带点弹弹的口感,很好吃。

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

八、山药牛肉汤准备食材:牛肉,山药,姜片(www.e993.com)2024年11月24日。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入姜片、淀粉和少许清水,搅拌均匀。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成片。3、起锅烧油,油热后放入山药翻炒,炒至变色后加入适量清水,煮熟山药。4、再放入瘦肉和食盐调味,搅拌均匀煮两分钟,煮好即可出锅开吃。

脾胃虚寒,冬天如何调养?

祛除胃寒,常吃干姜生姜晒干了就变成了干姜,干姜的药效与生姜略有不同。许多白领都有胃寒的问题,胃部总感觉凉凉的,甚至经常会痛。这种情况适宜吃干姜,干姜有温胃散寒、温养脾胃的作用。刘友章建议,这部分人群也可以吃些理中丸或者请中医开些理中汤服用,里面都含有干姜。小提醒喝姜汤易便秘可加麦冬有的人明...

「养生美食」健脾养胃南瓜山药排骨汤 滋补养生 喝出好气色

不论你是希望拥有更好的肌肤，还是想要改善身体的内外健康，南瓜山药排骨汤都可以成为你的得力助手。它告诉我们，养生不仅可以通过药物或保健品来实现，更可以通过日常的饮食来达成。一碗香气扑鼻的南瓜山药排骨汤，不仅能够温暖你的胃，还能滋补你的全身，让你喝出好气色，活出健康与美丽。不妨抽出一些时间，亲自尝试...

今日寒露节气!再忙也要记得“吃三样,喝三样,做三样”

记得有一次,我因为工作繁忙,连续几天熬夜,结果嗓子干痒难受。朋友推荐我喝梨汤,我试着煮了一锅,喝下后,那种由内而外的舒适感,让我至今难以忘怀。从那以后,每到寒露时节,我都会备上一些梨,无论是当作零食,还是用来炖汤,都能让我在这个季节里保持身体的舒适。

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

牛肉:不易消化,脾胃功能差,不宜多吃;猪肉:脂肪较高,高血脂不宜多吃。②2、喝汤进补——当心增加痛风风险汤是很多人心中的滋补佳品。常说喝汤养生,而且汤要慢慢熬,熬得越浓,营养越高。南方医科大学南方医院营养科关阳2017年在健康时报刊文介绍,汤的营养和煲汤时间没关系,汤只要煲一会儿就已经有鲜味了。而...