“每天喝汤养生坚持了30天,我的肾遭罪了。”
如果想通过喝汤获取人体所需足够的蛋白质,你可能要喝斤3升的猪蹄汤才行。如果你想喝汤补钙,就更难了。即便我们用于煲汤的食材骨头中含有丰富的钙,但钙是以不溶于水的羟磷灰石结晶的形式存在于骨骼中,这意味着,熬汤,并不能把多少钙熬出来。国外的研究者还对北美原住民爱喝的骨汤进行了研究,结果发现最后160克...
7个减肥误区 1、不吃肉只吃菜 这样长期吃会让身体内的营养物质...
4、喜欢喝汤不吃肉炖肉汤的时候,肉中的脂肪是最容易溶解到汤里的,而蛋白质、维生素、矿物质等营养物质仅有很少一部分会溶解到汤里。长期只喝汤不吃肉的话,不仅会损失大量蛋白质等营养物质,还很容易喝多了反而饿得快,导致脂肪的摄入量大增,进而开始发胖。5、只运动不限制吃其实运动过后,消耗的热量并没有我们...
冬天要多喝汤,中老年一周3次,补肾益气、防脱发,别不懂吃!
这样,一道西洋参灵芝鸽子汤就炖好了,把它盛到碗中稍微晾凉,就可以喝了,排骨和鸽子肉都非常鲜嫩,汤汁甘甜,非常的滋润,喜欢的朋友,赶紧收藏起来试试吧。结语:冬天,外行人吃猪肉,内行人专吃它,一周3次,补肾益气、防脱发,别不懂吃。如果今天的文章对您有帮助的话,记得转发给更多的朋友知道,喜欢我的文章,就...
5人中招,此物有剧毒!喜欢喝汤的更要警惕!
5人中招,此物有剧毒!喜欢喝汤的更要警惕!又到寒冷的秋冬天了,广东人又开始了顿顿有热汤的日子,暖和又温补。不过,近期有广州市民“出事”了。5位市民在家中食用“五指毛桃汤”,出现头晕、呕吐、腹泻等症状,所幸及时医治,没有出现大碍。后面经过调查,原来是“五指毛桃”中混杂了剧毒“钩吻”导致的。“...
听书丨每天炖肉喝汤,76岁大爷竟重度贫血,医生:这种常见饮食有害无益
我也喜欢喝汤,先不论它的营养成份,我们喝的是一种习惯,是一种传承,是一种情怀,是一种关爱,更是一种鲜甜的口感和满满的幸福。本文为“心路星尘”原创摄影:陈占彪??对于部分进食少的老人、术后体质虚弱、肠胃和消化功能不好的人来说,肉汤中含有的少量游离氨基酸、B族维生素等可以作为营养的快速补充,而且里面...
天冷就想喝口汤?小心,这3种喝汤、煲汤方式错了
不管你喜欢喝什么汤,最好避开这3种,伤肾伤肝还有可能致癌!↓↓↓老火靓汤喝多了伤肾说到喝汤,“宁可食无菜,不可食无汤”的广东人经常会熬制一锅耗时几小时的老火靓汤,但它其实一点也不健康(www.e993.com)2024年8月31日。煲汤时间越久,这2种成分就越高:亚硝酸盐...
5人喝汤后中毒!警惕煲汤料中的“伪装高手”!有多大区别?一文教你...
除了喜欢挖野生植物煲汤也有些人喜欢挖野菜“尝鲜”,可你知道吗?有些野菜有剧毒!认识这些有毒的野菜,(点击可上下滑动阅览)要注意路边的野花、野菜、野生菌不要随意乱采不要随意乱买不要随意采吃**如有侵权请与本公众号联系**原标题:《5人喝汤后中毒!警惕煲汤料中的“伪装高手”!有多大区别...
喝汤比吃肉有营养?汤里更多的是脂肪!这三类人喝汤要当心
研究发现,在炖鸡汤的时候,鸡肉中的蛋白质只有小部分会溶入到汤中,通常不超过10%,但融入汤中的脂肪可达20%以上。只喝汤、不吃肉,相当于扔掉了百分之九十以上的蛋白质,脂肪倒是喝进去不少。你说喝汤怎么会比吃肉更营养?除了鸡汤、骨头汤,很多人很喜欢乳白色的羊肉汤、鱼汤,不少人甚至认为这种乳白色是营养好的表...
10个让你不知不觉变瘦的好习惯!原来减肥这么简单
饭前先喝汤后吃蔬菜,再吃肉,最后吃主食,这样胃里已有能量低、饱腹感强的食物垫底,后面就很难吃得太多,但要注意避免油炸等烹调方式。②4.喜欢用小巧的餐具餐具习惯用小号的,有一个好处,那就是吃完后就会提醒自己,已经吃完了一碗了,有“自我提醒”的作用。也就不容易吃多。④...
10个让你不知不觉变瘦的好习惯!原来减肥这么简单_澎湃号·媒体...
饭前先喝汤后吃蔬菜,再吃肉,最后吃主食,这样胃里已有能量低、饱腹感强的食物垫底,后面就很难吃得太多,但要注意避免油炸等烹调方式。②4.喜欢用小巧的餐具餐具习惯用小号的,有一个好处,那就是吃完后就会提醒自己,已经吃完了一碗了,有“自我提醒”的作用。也就不容易吃多。④...