别让焦虑绑架你的生活,中医有妙招!

方法一|针灸通过刺激百会、涌泉等穴位,来通经活络,调和气血、缓解紧张焦虑情绪,促进身心平衡,有效缓解焦虑症状。1百会穴位置:位于头顶部,前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点处。功效:醒脑开窍、安神定志的作用。针灸百会穴帮助缓解焦虑、烦躁不安的情绪,改善睡眠质量。2涌泉穴位置:位于足底部,蜷足时...

开工啦!三招缓解假期综合征

为帮助大家节后顺利复工复产,这些快速摆脱“假期综合征”的小妙招请快快收藏。调整作息,早睡早起假期后,应及时将闹钟调回节前状态;睡觉前半小时不宜看手机,从而减少电子设备的声光刺激;入睡难时,可以尝试通过洗热水澡、听轻音乐等方式帮助自己快速入眠;上班后的中午午休,应在30分钟以内,不宜过长。清淡饮食,休息...

游戏玩得头晕目眩怎么办?中医小妙招来了

按摩方法:用双手拇指指腹分别按揉两侧风池穴,每次按揉1-2分钟,力度以产生酸胀感为宜。可缓解头晕、目眩、头痛等症状。内关穴:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩方法:用拇指指腹按压内关穴,每次按压1-2分钟,力度适中。可缓解恶心、呕吐、心悸等症状。百会穴:在...

高温天气头晕、恶心怎么办?医生分享小妙招:找准位置按揉3-5分钟能...

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-64ff47c970f3ae483830279db7edba98高温天气头晕、恶心怎么办?医生分享小妙招:找准位置按揉3-5分钟能缓解展开2024-06-1111:12发布于河南|400观看0评论2分享手机看民生...

头晕烦躁经常失眠睡不着,中医小妙招:这几个穴位按后会缓解

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-203aa6cbcb4c5f7f10c8cfa440e58859头晕烦躁经常失眠睡不着,中医小妙招:这几个穴位按后会缓解2024-04-1512:28发布于河南|2万观看26评论17242手机看民生大参考粉丝12.4万|关注0+关注...

...小妙招:按压这两个穴位 ,按压之后,头疼 头晕症状立马得到缓解

学到了!高血压人群可以这样做中医分享小妙招:按压这两个穴位,按压之后,头疼头晕症状立马得到缓解2024-03-2518:51:57小莉帮忙河南举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败小莉帮忙1.9万粉丝河南民生频道《小莉帮忙》02:247月30日发布,...

喝普洱茶感冒了怎么办?快速缓解感冒的小妙招

1.维生素C的作用:感冒的症状主要包括咳嗽、喉咙疼痛、流鼻水等,而维生素C是增强免疫力的重要物质,并且对抗病感染有一定的作用。小青柑富含维生素C,可以帮助缓解感冒症状,并加速身体复。2.清热解的作用:感冒通常伴随着发热,而小青柑具有清热解的功效,可以降低体,减轻发热的症状。

医本正经·五一特辑⑤丨还在被晕车困扰吗?教您一个小妙招快速缓解...

出现晕动病怎么办?首先,先不要紧张,保持空气流通,可以闭目仰卧。其次,也可以用两手大拇指,按在太阳穴位作圆圈按摩2~3分钟,有良好的效果。最后,如果症状不缓解,这时,就需要药物“出马”了。如果出现剧烈呕吐、脱水、低血压,应尽快就医,在医生的指导下进行科学治疗。

开工在即,三招缓解假期综合征

开工在即,三招缓解假期综合征国庆假期即将结束,此时的你是否感觉头晕乏力、心慌焦虑、失眠健忘、反应迟钝、精神萎靡、食欲不振...如果出现了以上情况,很可能是患上了“假期综合征”。“假期综合征”也叫“节后综合征”,是指人们在长时间的假期后,重返工作时产生的生理或心理上的不适感。为帮助大家节后顺利复工复...

益申军 | 酷热来临,中医药防暑小妙招快收下!

一、暑热偏重,头晕、头痛者按揉合谷穴、太阳穴1～3分钟,在穴位处涂抹清凉油、风油精后按揉效果更佳。二、暑湿偏重,恶心、腹胀者按揉内关穴、足三里穴1～3分钟,在穴位处涂抹清凉油、风油精后按揉效果更佳。饮用防暑茶饮除按揉穴位防暑外,夏日喝些具有解暑清热化湿功能的中药饮品,也能预防和治疗暑病。