科普|生理期对运动员表现会有大影响?很多人的认知出现误区
另一项于2012年发表的研究论文显示,女性性激素的波动可能导致炎症、新陈代谢、肌肉激活和身体成分的变化,这些变化会影响运动表现。例如,当身体准备排卵时,炎症会减少,在排卵前后达到最低点。排卵后炎症会增加,在月经期间达到峰值。而对运动表现影响更大的因素是能量和营养的供给。波士顿儿童医院强调,运动员应摄入...
张雨霏生理期姨妈痛勇夺奖牌,太不容易了!
●保暖与饮食调整在月经期间,要特别注意保暖,避免受寒与禁食冷饮。●维生素补充适量补充维生素E和B族维生素有助于缓解痛经。●经期护理仪易舒美经期护理仪凭借其独特的TENS(经皮神经电刺激)物理止痛技术。经权威研究证实,TENS技术能够通过影响患者皮质醇和催乳素水平,从根本上减轻疼痛感。在短短的三分钟内迅速关...
女生痛经到底有多疼?这些缓解疼痛的方式,不允许还有人不知道!
原发性疼痛,是指没有明确的病因所导致的反复月经期下腹痛,而后者则是指因为某些疾病引起的月经期下腹痛。1原发性痛经原发性痛经的来源,是前列腺素。我们之前多次提到过,月经不过是子宫内膜在雌激素孕激素的作用下不断形成又脱落的结果,在这个过程中,女性体内会释放前列腺素,它的作用是引起子宫的收缩,让子宫...
“鸭嘴钳恐惧”之下,女性有哪些难言之痛?
“痛经中很多是有病理因素的,不是忍一忍就能过去的”,李智敏说,月经期间如果是略微的小腹坠胀,是正常的,但如果痛到需要使用止痛药了,就需要就诊、找到疼痛原因、对症处理,就像小敏的常年痛经,其实就是她身体生病时发出的“信号”。一般来说,痛经分为原发性和继发性两种,原发性痛经主要是因为月经期子宫内...
男生码住!再别只说:多喝热水~|痛经|月经|子宫|经期|治疗|继发性...
此外,要重视心理治疗,月经时有轻度不适是经期的正常生理反应,消除紧张和顾虑可以缓解部分疼痛。其次,足够的休息和睡眠,注意保暖,下腹部热敷都对缓解疼痛有一定帮助。药物治疗中除布洛芬等止痛药外,对于有避孕需求的女性可以口服短效避孕药抑制排卵,减少月经血中前列腺素的含量,从而也会起到治疗痛经的作用。口服药物...
奥运会蝶泳决赛中,张雨霏来例假爆了热搜:这比拿金牌还让人高兴
生理期加上发烧,她原本没有任何胜算(www.e993.com)2024年9月27日。用这样背水一战的状态再次为国拿下奖牌,真的不容易。强撑着赛完,她小腹再次痉挛,疼得躺了15分钟,熬着上了领奖台。明明疼痛难忍,她却表现得云淡风轻。新闻上说,她的这枚铜牌闪着金光。不只是因为她值得被这样褒奖。
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1、一级-不适感仅次于来月经时从不会疼的“天选之女”,只有小腹轻微疼痛,以及浑身没有精神,懒洋洋地想睡觉。2、二级-坠胀感小腹坠胀感强烈,好像绑了一个十斤重的秤砣,普通走路都像是在负重跑。偶尔会阵痛,整个人无精打采,什么也不想做。
女运动员“难以启齿”的心酸:经期忍痛比赛,赛后强忍痛扯泳衣
紊乱的经期与相伴终生的痛苦她的小腹隐隐作痛。隐约的不适让她变了脸色,因为她知道,这种痛苦会在今天之内无限扩大,严重到一种让她绝望的程度。队伍还在训练,教练还在严厉而认真地教导,一切都在井然有序地进行着,她有些难以启齿、突然不想请假,这样会显得她很矫情、也会落下今天的训练。
又出现了!这股“神秘东方力量”火上奥运!云南人:这东西我熟
“其实不只是运动员,我们平时做运动的时候,避免腹部着凉都是一件值得重视的事件。”广州医科大学附属中医医院针灸康复科吴涓介绍,中医认为,脐通百脉,肚脐的正中央有一个调和气血的要穴叫“神阙穴”,它属于人体经络里面的任脉。一些武侠小说或者古书里经常会提到“气沉丹田”,“丹田”所在的地方,就是肚脐以下的小腹部...
没来大姨妈,肚子却疼得厉害?家恩德运提醒您要注意了!
典型症状:下腹部隐痛或出现酸胀感、阴道不规则出血、严重的出现异位妊娠破裂,伴随肛门下坠,大便次数增多、恶心、呕吐等。卵巢囊肿蒂扭转卵巢囊肿蒂扭转是指供应卵巢囊肿的血管发生了扭曲,使卵巢囊肿缺血甚至坏死破裂,引起剧烈腹痛。这种情况虽较为罕见,但一发生可能导致卵巢组织坏死,造成卵巢不可逆的损害,严重威胁女性...