吃辣会不会长痘伤肠胃?答案让你吃惊

比如,患有痔疮、慢性胆囊炎、胃炎、胃溃疡或肠胃功能不佳的人,吃辣会诱发或者加重疾病。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜,使其高度充血、蠕动加快,引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血;增加胆囊收缩素的产生,使胆道口括约肌紧张,胆汁流出不畅,至胆结石与慢性胆囊炎加重。什么东西最...

“中国胃”与饭勺生产力:企业出海不知道的痛

由于当地以素食为主,他不得不靠素饼和少量米饭填饱肚子,晚上常常饿得难以入眠。尽管如此,他们并没有抱怨,而是通过自嘲来化解这种不适感,幽默地称这种饮食体验为“强制节食”。这些乐观与幽默的态度,不仅缓解了文化适应的压力,也展现了中国员工面对全球化挑战时的心态(NetEase)。04超越中餐,双向融合的挑战在全...

米饭、面条3个最伤命吃法,越吃肝越肥、胃越烂!癌也迟早找上门

这类蔬菜含有大量的淀粉,饱腹感非常强,有红薯、土豆、山药、莲藕、老南瓜、栗子、芋头等等,吃多了很容易长胖,比如土豆的碳水化合物含量在20%。你想想,平时最喜欢吃的白米饭配土豆丝,这实在算不上饭配菜,完全是“主食+主食”的即视感,你不是吃了一碗饭,而是吃了两碗饭。图源:壹图网根据《中国居民膳食指南...

【健康】秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。此外,柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。补充两条秋季饮食小贴士:1.推荐黑芝麻、莲子、百合等滋阴润肺的食药物质秋季来临,按照传统的观点,这段时间的饮食,还应当注意滋阴润肺,可以适当吃一些具有滋阴作用的食药...

胃不好吃米饭的时候,这几种蔬菜千万不能吃

胃不好吃米饭的时候,这几种蔬菜千万不能吃,一,避免吃刺激性的蔬菜,比如葱姜蒜,辣椒,会刺激胃肠粘膜。二,避免吃淀粉含量高的蔬菜,比如土豆,地瓜,容易导致胃部产生过多的气体,出现腹胀等症状。三,避免吃油炸,煎烤等食物,容易损伤胃粘膜,冬天老中医推荐养胃护胃食疗方,...

空腹绝不能吃这4类食物,小心胃烂成筛子

空腹喝咖啡时,由于胃排空速度比较快,容易加快咖啡因吸收速度,对咖啡因比较敏感的人,可能会出现不适(www.e993.com)2024年11月24日。※建议:刺激性食物很伤胃,不要空腹吃喝。即使非空腹状态,也最好不要喝酒。如果一定要喝,每日酒精摄入不宜超过25克,可事前食用富含淀粉或蛋白质的食物,比如米饭、豆腐等,以尽量保护胃黏膜。

立冬要多吃南瓜,分享南瓜的7种做法,有汤有菜有主食满足你的胃

4、加入适量的水,和平时煮米饭差不多的水就可以了,南瓜本身的含水量就是比较高的,放多了米饭就变得很软了,按电饭锅的煮饭键;5、饭煮好后,盛到碗里就能吃了,好吃的南瓜饭就做好了;二、南瓜小米粥小米营养丰富,平时我们一般都会直接拿来煮粥喝,当然除了直接煮粥喝,还可以搭配各种食材,让营养元素更加...

大胃王浪胃仙现身贵州狂吃火锅,彻底变成女人,暴瘦变样像生大病

前段时间,浪胃仙现身贵州吃火锅,他这次打卡的是一家从没来过的店,是红豆汕头牛肉火锅。名字听起来挺夺人眼球的,而菜端上来更夺人眼球,这浪胃仙带了一个朋友们,说他特别能吃,一顿饭能吃十碗米饭的那一种。意想不到浪胃仙自己却吃深层次的,吃了很多牛肉菜之外,后面吃米饭想要的是碗。只看到视频中的浪胃仙...

米饭煮好,8种家常下饭菜来了,轻松拿捏住这颗爱吃的胃

让我们来了解一下泡椒魔芋丝土豆小炒。魔芋丝是一种低热量、高纤维的食物，具有很好的饱腹感和排毒效果。将魔芋丝与土豆一起炒制，可以增加菜肴的口感和营养价值。在制作过程中，我们加入了适量的泡椒，使菜肴更加香辣可口，同时也增添了一丝清爽的味道。搭配上米饭，简直是绝配！接下来，我们要介绍的是苕皮酸萝卜苗...

主食中“加”点它,体重轻了,血糖、血脂、免疫力都受益

4.饱腹感高、好吸收:芋头所含的淀粉颗粒消化率比较高,能够达到98.8%,所以吃芋头饱腹感高、好吸收。另外,因为芋头富含粘多糖和膳食纤维(大部分为可溶性膳食纤维,约在4.1克/100克左右,比馒头高出近3倍,比米饭高十倍有余),还有增加饱腹感,延缓脂肪吸收的效果,能促进肠胃蠕动,帮助改善便秘等问题。