业余反手4大技术难题,80%的人都关心却练不好!-乒乓国球汇

反手变直线,不是只能在比赛中练习,平时打反手拨的时候可以打个三五板突然变直线,主要体会变直线的身体、步法、发力方向的改变。4.直拍横打怎么由浅入深的练习?如果是从不会到会的话,应该首先需要一定的数量,肯定要从单线开始练,找到一次打十几下、甚至几十下不坏,这样的话,手上才能找到感觉;然后逐渐加一些左...

乒乓球反手拨球技术

4、横板在反手拨球时前臂外旋,向前、向外摆动,拍面前倾,在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向右前上方发力,快拨来球。击球后前臂继续摆动,随后快速还原。挥拍迎球的过程中,要求手腕稍微内曲、放松,在触球瞬间,随着前臂的向右前方的伸展,手腕要有外展的动作,同时,...

黄河专栏:乒乓球步法入门篇

从乒乓球运动面世的那天起,步法和手法就一起诞生。首先,一个乒乓球运动员,如果没有良好的步法,在击球时就无法到达合理的位置做出合理的动作,击球力量、速度、落点、弧线以及命中率势必受到影响。其次,步法还是各个技术动作转换的枢纽。例如:侧身位扑正手后回反手位,这要求运动员有快速的启动、移动、还原能力...

从零开始学乒乓球(15)乒乓球的步法浅谈 步法是乒乓球的生命

马龙步法上一章讲的是“反手平击发球”,这一章讲乒乓球的步法浅谈。乒乓球的步法一共分七种,分别是:单步、并步、跨步、跳步、交叉步、小碎步、侧身步。1、单步。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点,在来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况下、台内球、在还击追身球时采用此种步法。...

打乒乓球成少将,培养弟子拿下奥运冠军,王涛的人生有多传奇

王涛的技术特点是正手快攻结合弧圈球动作小,能和反手的生胶近台发力结合起来,防守也多以快带弧圈球为主,坚持不退台,借对方弧圈球的力量和旋转来实现反攻,常常让对手猝不及防,同时也保证了极高的命中率。且步法训练注重实用,他根据自身的特点,发展出了一套适合自己打法的步法,这使得他在比赛中能够迅速调整位置,有效...

从零开始学乒乓球(14)乒乓球的反手平击发球 最基础的发球技术

上一章讲的是“乒乓球的反手加转弧圈球技术”,这一章讲乒乓球的反手平击发球技术(www.e993.com)2024年11月24日。横握球拍的反手平击发球技术是所有发球技术中最容易掌握的发球技术,推荐初学者在初学发球时学习。动作要点:1、站位:站位于球台偏左角,右脚既可稍前于左脚,也可以双脚平行站立。

乒乓球基础步法的练习顺序,从小碎步单步并步到交叉步都不能少

乒乓球步法一般分为:小碎步、单步、并步、跨步和交叉步五种。高水平的选手甚至在某些应使用交叉步的情况下,使用用并步来替代,以达到更快地移动、击球和还原。正手的“两点打一点”,正手两点间距大约10公分左右,在交…

专业教练指点:业余乒乓球爱好者练习基本功顺序,提高球技的关键

1、反手拔(攻)球。正反手攻球是所有基本功的基础,不仅初学者要练习,所有乒乓球选手的有球热身也都是从正反手攻球开始找手感。其重要性不言而喻。之所以建议初学者先练反手(拔)攻球,是因为对于不会打乒乓球的人来说反手击球点比正手击球点距离身体更近,更容易打到球,能够让初学者更快地掌握手感。需要特别注意...

现场直击!中考体育改革后首次现场考试开考

对于武术(健身长拳、健身南拳)项目,考生选考比较多的项目。在练习的时候,一定要注意动作的力度和顺畅,确保精神饱满、动作紧凑、步法稳定。体育现场考试期间物品带入有“讲究”中考体育现场考试期间,考生可以带哪些物品进入考场?对此,黄虹表示,各个区对考生可以携带进入考场的物品要求不同。对于海淀区来说,考生可以带...

乒乓球直板反手 直板反手的发力技术有哪些

6、反手扣杀右脚稍前,上臂和前臂先向左侧引拍至肩处,拍面稍微略倾,协同腰、髋、腹的力量,在球的高点处或下降处,击球的中上部从而挥动扣杀。乒乓球运动比较适合哪些人1、乒乓球是最适合老人的运动之一“其实,乒乓球是最适合老年人的运动之一。”专家解释说,别看乒乓球又小又轻,打起来却一点也不轻松。乒乓...