每天这样吃饭真的会“加速衰老”,劝你早点改掉!

这里重点推荐三种杂粮,分别是:燕麦、青稞、苦荞麦。燕麦和青稞都富含β-葡聚糖,这是一种水溶性的膳食纤维,溶于水后会增加食物的黏性,延缓胃排空的速度,以及葡萄糖吸收入血的速度,所以用燕麦或青稞替代部分主食有利于控血糖。至于荞麦,用它替代部分主食对控血糖有帮助,跟它作为全谷物富含膳食纤维有关。2.杂粮...

...黑全麦粉、青稞小麦粉、燕麦小麦粉、高纤面粉、不同荞麦含量的...

目前,公司推出了荞麦小麦粉、全麦粉、黑全麦粉、青稞小麦粉、燕麦小麦粉、高纤面粉、51优+荞麦挂面、荞麦多风味挂面、青稞苦荞挂面、黑麦荞麦挂面、高纤系列挂面、不同荞麦含量的鲜湿面等众多面粉和挂面类产品。未来,我们也会持续以需求为导向,为消费者提供更多安全、营养、健康、美味的优质食品。谢谢!

贵州毕节:种下“苦荞麦”过上“甜日子”

为贵州省苦荞的集中产区,种质资源丰富,有着上百年的荞麦种植历史,威宁特殊的地形气候与环境,孕育出了自然、生态、无污染的荞麦,使威宁荞麦特色粮油产业得到长足发展,种植规模不断扩大,加工企业不断壮大,品牌效应日益彰显,不断实现荞麦生产规模化、标准化和产业化,目前威宁荞麦企业已成为全国重要的苦荞产品加工集群之一。

易脱壳、好吃、丰产 贵州师范大学荞麦产业技术研究中心薄壳苦荞新...

据介绍,贵州八月播种、秋季成熟的苦荞亩产量一般在100余公斤,今年贵米苦荞3号成功实现高产、丰产,这是《国家燕麦荞麦产业技术体系荞麦育种岗位专家》项目“苦荞新品种示范”的承担单位——贵州师范大学荞麦产业技术研究中心在薄壳苦荞新品种培育上取得的又一次突破性进展,是该项目在实施进程取得的可喜成绩。更是对困扰世...

多吃粗粮能降血糖吗?忠告:3种“粗粮”或比甜食升糖快,了解下

所谓的粗粮,是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。粗粮的最大特点是含有较多的膳食纤维,饱腹感强,其营养价值却不出大米和白面。[shaer.xdlrhy)...

天气寒冷最不能错过的9个粥方,温暖脾胃、补心养血,错过太可惜~

荞麦有“五谷之王”的美誉,它具有降血糖、降血压、降血脂、疗胃疾和利尿通便的作用(www.e993.com)2024年11月23日。对于血糖高的人,苦荞是不错的选择。提醒:荞麦性寒,如果体质偏寒、胃肠功能不好、经常腹泻的人应该不吃、少吃或者是和一些含有热性的食物一起吃。02燕麦燕麦有“粗粮之王”的美誉,具有降低血脂、保护心脑血管、维持肠道...

【健康科普】比“喝油”还可怕的4大高热量主食,难怪越减越肥...

所以燕麦也非常适合高血糖、高血脂的人群食用。2.荞麦荞麦富含的维生素P,不仅能提升血管壁的弹性和韧性,还有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;而且还含有类黄酮化合物,能维持血管的完整性,改善血液循环,使血管更通畅,也能提高血氧量,保护心脑血管,从而辅助预防微梗塞。

五年前,那个走10里山路上学,满头冰花的男孩,后来怎么样了?

转山包村地处高寒山区，农作物只有洋芋、苦荞和燕麦，每年收一季。洋芋是村民的主食，会被做出各种花样，例如煮着吃、烤着吃、蒸着吃。王福满最爱吃的是拿洋芋蘸着辣椒酱吃，他觉着这样比洋芋就米饭有味道。平日里，奶奶一般一个月才会买两、三斤肉，两个孩子能吃个两、三顿，但她自己不舍得吃。就算是过年时，...

甘肃通渭:13万亩小杂粮迎来丰收季

华家岭镇新站村村民陈晓峰就是其中的受益者,他说:“今年种了6亩燕麦、5亩蚕豆、6亩苦荞,长势都比较好,其中,蚕豆价格卖得很好,1斤3元多,一年收入也在四五万元,不比外面打工少。”通渭县地处黄土高原丘陵沟壑区,属高寒气候,多山地、坡地,非常适合小杂粮生长。目前,全县因地制宜共种植各类小杂粮13万亩。由于今...

糖尿病人可以常吃“两种麦,三种豆”,热量低,不易升血糖

建议大家在煮饭时,可以加入适量燕麦一起煮,只是选择燕麦的时候,要选原味的,没有经过深加工的纯燕麦。二,苦荞麦苦荞麦是一种比较有特色的粗杂粮,它富含膳食纤维,还有广泛的生物学活性,具有潜在的稳定血糖的效果。糖尿病患者可以用苦荞麦代替一部分白米面。苦荞麦比大米容易熟,可以在煮粥或者煮饭时适量加入,也可...