中医建议:让孩子多喝苹果水,坚持喝一周,孩子脾胃好,吃得多了

这个汤酸酸甜甜的,全家老少都可以喝!清心润燥!生津润肺,健脾胃助消化,这个苹果百合汤可以给孩子煮起来!食材:百合干15克、去核红枣3颗、枸杞5克、苹果一个做法:1、百合干需要提前浸泡大约3小时,这样煮出来的汤更加醇厚。苹果洗净去皮去核,切成小丁,方便熬煮和食用。红枣也剪成小块,与苹果丁一起备用。2、...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

五、百合银耳莲子汤:调理脾肾,润肺止咳的名点百合银耳莲子汤,是一道传统的汉族名点,非常适合秋季饮用。百合,性微寒味甘,能润肺止咳、清心安神;银耳,则能滋润身体、美容养颜;莲子,则能补脾益肾、养心安神。三者结合,不仅口感细腻,还能起到很好的养生效果。制作时,需将银耳、百合、莲子等泡发后洗净,也可加入红...

莲子百合银耳汤的功效

由于莲子、百合和银耳都具有一定的滋阴作用,能够滋养肺脏,从而达到润肺的效果。可缓解肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。适量食用有益于改善症状。2.清心安神因为莲子、百合和银耳都有镇静的作用,能起到清心火、宁心安神的效果。对于失眠多梦、焦虑不安等有辅助治疗效果。可以适当增加摄入量以增强效果。3.补中益气莲...

天冷易咳嗽,这4碗汤多喝喝,润肺止咳,清甜退火,好喝又养生

寒冷的冬季是容易引发呼吸道疾病的季节，特别是对于抵抗力较低的人群来说，咳嗽、咽喉不适等症状是常见的问题。为了帮助大家保护呼吸系统，增强免疫力，我今天为大家推荐了几种润肺止咳的养生汤品。五白汤五白汤是由山药、莲子、百合、银耳和去皮花生这五种白色食物煮制而成的汤品。山药富含黏液蛋白，有润肺滋阴的...

秋天干燥上火喝什么汤

2.雪梨瘦肉汤雪梨瘦肉汤中的雪梨有润肺止咳的作用,可以缓解因空气干燥引起的咽喉疼痛和咳嗽。对于存在上火情况的人群而言,适当食用雪梨瘦肉汤有利于减轻炎症反应,辅助达到降火的目的。3.银耳百合莲子汤银耳百合莲子汤中的银耳能够滋阴润肺,百合具有养心安神的功效,而莲子则能补脾益肾。该汤适合在秋季滋润身体,调理...

健康丨反复咳嗽难治愈!中医专家支招:这样做咳嗽才能好得快!

预防咳嗽推荐几款食疗方冬末春初,仍以外寒内热及阴虚肺燥多见,不妨试试以下食疗:01银耳梨子百合莲子羹功效:健脾养阴,润燥化痰做法:梨子1个、银耳1朵、莲子适量、百合适量(www.e993.com)2024年12月20日。银耳清水浸泡1小时,再用清水稍微冲一下,剁碎备用;梨子不用去皮,用盐清洗梨皮,切块备用;莲子洗净去芯备用。四种食材加入锅中,加适量...

秋天,家长要多给孩子喝润肺汤,干燥咳嗽都跑掉,真的太润了

肺主皮毛,负责输送水液以裙全身,所以我们到了秋天自然要顺时而食多吃润肺的食物啦!大人小孩如果有以下情况,就考虑要好润肺了:干咳,咳不停,口干舌燥,喝水不解渴,嗓子不舒服。下面分享给大家六款润肺汤,大人小孩都适合哦!一、小吊梨汤食材:雪梨3个、银耳1朵、红枣10余个、百合10克、枸杞10克、陈皮适量、冰...

秋季宜喝五白饮,要选哪“五白”?最好的四种搭配帮你找到了!

可以加糖调味,但为了保持饮品的自然风味和健康属性,不建议加入过多糖分。????适合人群:需要缓解咳嗽,改善肠道健康、皮肤状况以及心神不宁等症状的人群。五白饮2????:杏仁80g+山药3段+茯苓5粒+百合10片+大米20g??做法将山药和百合,去掉外皮和不良部分,山药切成小段,生杏仁可以提前炒香,熟杏仁可直...

补肺虚的食物有哪些

核心提示:补肺虚可以食用莲子、山药、百合、燕窝、银耳等食物。需要注意的是,这些食物虽然对肺虚有一定的滋补作用,但并不能替代药物治疗。1.莲子莲子具有滋补作用,能够补益心脾、养血安神,对于缓解肺虚引起的咳嗽、补肺虚可以食用莲子、山药、百合、燕窝、银耳等食物。需要注意的是,这些食物虽然对肺虚有一定的滋补作...

秋季,如何对症食银耳?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

如果是一家老小一起喝银耳羹,各人体质不同,那就可以放枸杞,不管是肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精虚,甚至于肾不虚,你都可以用它。下面推荐几个食谱:1去燥靓汤--红枣银耳莲子百合羹(图片:作者拍摄)秋季容易“燥”和“干”,预防秋燥多用润法。