小雪时节,建议多喝八道汤,温暖身体老少皆宜,为寒冬打下基础

1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块备用。雪梨表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。红枣清洗干净,去核备用。3、将排骨、莲藕、姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,...

豌豆和此物一起炒,时不时的吃点,疏通血管,滋养子宫,更显年轻

所以豌豆和虾仁一起炒,时不时的吃点,疏通血管,滋养子宫,更显年轻。早餐/午餐/晚餐/夜宵面条/饺子/包子/馒头/炒饭家常菜/创意菜/下酒菜/私房菜/家宴南瓜/香菇/带鱼/排骨/五花肉/鱼/沙拉蒸菜/炖菜/红烧菜/凉拌菜/火锅/麻辣烫油爆虾/啤酒鸡翅/酸辣土豆丝/土豆牛肉糖醋鱼/鱼香肉丝/鱼香茄子煲/香煎带...

老祖宗传下来的“灭火汤”,建议一周喝3次,消火清燥,全身舒畅

1、把排骨洗干净,然后放到锅里加点水煮一下,这个步骤叫做焯水,主要是去掉排骨里的血水和腥味。煮到水开后,把排骨捞出来,用冷水冲一下,然后放到炖盅里。2、把莲藕削皮,然后切成小块。雪梨也是,削皮后去核,切成小块。记得哦,梨皮不要扔,因为它有很好的润肺效果,我们可以把它一起放到炖盅里。3、把切好的莲...

在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!

4、将焯过水的五花肉和咸肉一起放入高汤中。5、加入姜片、葱、料酒,大火煮开后转中小火炖1小时。6、加入切块的笋炖15分钟左右。7、再加入百叶结,继续炖15分钟左右。8、炖至汤色奶白后即可开吃啦。糖醋小排糖醋小排是地道的上海菜,炸得酥脆的糖醋小排色泽油亮、酸甜可口,外部包裹着一层亮晶晶的糖醋...

人间至此冬色尽 和暖春光缓缓归 - 恩施新闻网 - 恩施州综合门户网站

做法:把糯米和玉米一起淘洗干净,加适量水按煮饭键即可。香菇用温水泡发,所有食材切好备用。起锅下油烧热,先放入腊肠、腊肉炒至透明出香味,再放入胡萝卜丁、香菇碎和豌豆仁,调入蚝油再炒两分钟。玉米糯米饭煮好开锅,在米饭上平铺炒好的腊肠等食材,盖上锅盖再焖5到10分钟,揭盖拌匀即可。

1月9号入三九,有钱没钱记得吃“2肉2根1果”,为数九天做好准备

3、等到排骨炖烂后,加入玉米、胡萝卜、山药和红枣,放入适量食盐,继续炖20分钟,最后撒上枸杞、葱花,即可出锅(www.e993.com)2024年11月24日。二、莲藕——炸藕夹准备莲藕、猪肉馅、食盐、生姜、料酒、淀粉、面粉、糯米粉、白胡椒粉、生抽、蚝油、香油。1、莲藕去皮洗干净,切成薄片。猪肉洗干净剁成肉馅,加入葱花、姜末,放入生抽、蚝油、食盐...

米饭不能和什么一起吃?这几类食物真得小心

杂豆替换大米,比例按照1∶1就可以,例如,吃了25克绿豆/红豆/芸豆/干豌豆,米饭就要少吃1/4碗(25克生米)[2]。多看医典:(2)红薯、紫薯、山药、芋头常见菜品:山药炒木耳、香芋蒸排骨、拔丝红薯、紫薯球它们的碳水化合物都不低,例如,红薯15.3%,山药12.4%,芋头12.7%[1],都应算作主食的一部分。

虽说米饭配很多菜都好吃,但这4类菜和米饭一起吃,真的不健康

用这些食物替换米饭,按照4-6∶1的原则就可以啦,例如,吃了300克山药,或200克芋头,米饭就要少吃半碗(50克生米)[2]。(3)栗子、莲子、白果、芡实米常见菜品:板栗烧鸭、白果炖鸡、莲子菱角炒藕丁、芡实芋头煲坚果、种子类并不都是富含脂肪的,像栗子、莲子、白果,它们脂肪没多少,碳水化合物倒是不少,分别...

吃出健康年夜饭 排骨藕汤有补血益气之功效

湖北排骨藕汤原料:猪大骨、排骨、藕、姜片、盐、胡椒、少量鸡精、葱花。做法:猪大骨洗净斩大件,排骨洗尽血水斩段,藕滚刀切大块。少油,放姜片,排骨先在锅里炒至变色盛起。汤罐加冷水姜片,放排骨和大骨,大火煮沸后打起浮沫。转小火炖2小时后放藕继续炖半小时(看藕的情况掌握)。吃的时候放盐、胡椒、少...

老人常说:“秋季吃三黄,生病不慌张!”三黄指的是啥?别不懂吃

第一步:往锅里倒入适量的清水,大火煮沸后,依次下入木耳和莲藕片焯水3分钟,然后捞出放在一旁备用。第二步:接着放入毛豆和胡萝卜片一起下锅焯水1分钟捞出。第三步:锅中倒入适量的油,等油温升高后倒入蒜粒炒香。第四步:倒入木耳和莲藕,中火翻炒2分钟,然后再倒入豌豆和胡萝卜。