“超市地瓜”何以藤牵全国
过去,受限于资源,武义人背井离乡开起了超市。这些走出去的超市人,就像地瓜伸展出的藤蔓,在外吸收养分后,再带着养分回来反哺根部的块茎。武义在这方面做了不少尝试,他们将土特产搬进各地超市,把超市当作武义旅游的推介窗口,但还可力度更大些,通过人才回归、资金回流、信息回传、项目对接等形式,引导超市经济为根脉传...
江苏惠明农产品流通中心:秋吃红薯好处多
稳三高、护血管红薯是典型的高钾低钠食物,而且还含有丰富的膳食纤维和黏液蛋白,这几种物质能促进血管扩张,清除血管壁上的胆固醇斑块,延缓餐后血糖的上升,有辅助调控三高、保护心血管的作用。而且,红薯中的钾和镁也有助于维持心脏和肌肉的正常功能,预防心血管疾病。另外,红薯中的膳食纤维有助于减缓血糖上升速度,...
美国最长寿老人去世:享年114岁 每天吃地瓜
当地时间8日,美国最年长的老人莱斯??布朗在位于俄亥俄州的家中去世,享年114岁。家人表示,老人长寿的原因是“每天都吃地瓜”。据美国国家公共广播电台(NPR)报道,莱斯??布朗于1904年出生于美国乔治亚州,在一个农场长大。她有11个兄弟姐妹。22岁时,她同丈夫罗伯特??布朗结婚,两人育有3个女儿和2个儿子。她的丈夫...
养姨妈一定要吃米饭馒头吗?我是真爱地瓜紫薯这些粗粮
再有地瓜这类薯类粗粮相比较大米和面粉,蛋白质很低,还容易胀气,纤维也多,还会携带走一些营养成分,这里外里一算,亏空就更大了。第二、当我们说吃粗粮减肥时,一方面说的是粗粮的饱腹感更好(注意只是说的饱腹感,不是满足感),另一方面说的是因为粗粮GI值低,所以同样营养均衡的配菜,吃粗粮当主食,这顿饭升糖幅度...
红薯被称为“土人参”,但吃错了很伤人
红薯当中含有维生素,胡萝卜素,钾元素,叶酸等成分,对保护心血管有帮助。其中钾元素可以保持身体里体液酸碱性,维持血压和心脏的正常功能,预防心血管疾病。食用红薯的禁忌1.红薯吃多易腹胀不少人以为红薯能通便,多吃点能对身体有好处。但过多食用红薯,肠道里会产生大量气体,造成腹胀、打嗝、放屁。
“秋后吃5宝,不怕秋燥到”,再忙也要吃5宝,清润去火轻松度秋!
天气渐渐凉了,秋燥也来到了,尤其北方地区,到了秋季,因为秋燥的原因,很多人会上火,嘴唇蜕皮,非常不舒服(www.e993.com)2024年9月30日。那么我们在这样的气候中,三餐饮食要进行调节,多吃一些应季的清润食材,让家人轻松度秋!秋季是收获的季节,这个季节上市的农作物非常多,例如:地瓜、山药、栗子、梨、莲藕等等,都被称之为“秋季的宝贝”,不但营...
减肥吃地瓜会胖吗
地瓜本身含糖分较高,但其升糖指数较低,在体内转化为脂肪的可能性较小,因此食用后不易发胖。此外,地瓜中还含有丰富的膳食纤维,能够增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,有助于控制总能量摄入,进而达到减肥的目的。如果在减肥期间过量食用地瓜,则可能会导致摄入过多的碳水化合物,从而引起血糖波动,长期可能导致体重...
甲状腺癌能吃南瓜和地瓜吗
甲状腺癌能吃南瓜和地瓜吗甲状腺癌患者可以适量食用南瓜和地瓜。这两者都是常见的食物,含有丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素等,能够促进胃肠蠕动,改善便秘症状,有利于身体健康。适当进食一般不会加重病情,也不会影响疾病的恢复。甲状腺癌患者在患病期间应避免摄入过多含碘量高的食物,如海带、紫菜等,以免刺激...
地瓜燕麦粥减脂可以吃吗
若处于减脂期间的人群对地瓜、燕麦不过敏,则可以适量食用地瓜燕麦粥。但需要注意避免一次性进食过多,并且在喝完后需要及时刷牙漱口,以免导致龋齿。1.可适当进食:地瓜和燕麦都属于低热量食物,每100g地瓜的热量为86大卡左右,而每100g燕麦的热量约为354大卡。因此两者一起熬制成粥之后,不仅能够补充体内所需的营养物质...
入冬后的第一块烤地瓜,你吃到了吗?
“12元一斤,不好吃一分钱不要。”11月13日,在山东大学趵突泉校区北门,一位卖烤地瓜的大爷热情地招呼着顾客,还不到18:00,烤炉里只剩6块烤地瓜了,大爷掀开烤炉上的棉被对记者说:“我这种烤炉烤的地瓜香,用的都是蜜薯,很甜,很多人专门找来。”顾客小刘买了两块烤地瓜,花了16元,他边吃边说:“...