长期走路能把六类病走没?医生指出:70岁后这样动,降低生病风险

我们的身体就像个复杂的工厂,胰岛素的作用是把血液里的葡萄糖运到细胞里,给细胞提供能量,糖尿病患者或者有得糖尿病风险的人,这个运输过程容易出岔子。走路的时候,肌肉细胞吸收葡萄糖的能力变强了,能降低血糖水平,让身体对胰岛素更敏感,胰岛素就能更好地发挥作用了。糖尿病患者走路锻炼的时候,得特别注意监测血糖,可...

早上起床后有这5个表现,恭喜你!说明你身体可太健康了!

睡眠质量的高低，还直接影响你的免疫系统。大家都有这种经验，没睡好觉时，很容易感冒。那是因为免疫系统在睡眠中也在工作，优质的睡眠可以增强免疫力，帮助身体抵御外界的病毒和细菌入侵。如果长时间睡眠不足或睡眠质量差，免疫系统就会变得脆弱，你可能会更容易生病。不仅如此，睡眠还对我们的情绪有巨大影响。睡得好...

从情感导师到遭受网暴,涂磊自曝:生病期间,看到人性最大的恶

每个人都有自己的不足之处，他们可能会因为身体机能的突发状况而生病，这是生理层面难以完全避免的事情；在复杂的生活情境和各种事务处理中，由于知识储备、思维局限或者突发的意外因素，犯错也在所难免；而内心的脆弱，可能源于成长环境、过往经历所带来的心理创伤或者面对巨大压力时的本能反应。所以，我们不能一看到他们...

能量低的表现:懒惰

“生活中76%的常见病,都是由不良情绪所引起的,情绪生病比身体生病更可怕。”因此,很多时候,我们之所以会觉得自己变懒了,什么事都不想做,就是能量太低了。想要让自己的能量重新充沛起来,就要懂得让自己像一个小太阳一般,不断地发光发亮。并且,千万不要靠近那些负能量极重的人,也不要被一些消极的语言所影响...

若想不生病,肚里要常空!能忍受饥饿感的人,更有希望成为长寿之人!

有一类食物既能很抗饿,又不会给身体带来热量和负担,那就是——膳食纤维高的食物。膳食纤维虽然不能被胃肠道消化、吸收,也不产生能量,可以说是“肠道过客”。而增加膳食纤维的摄入可降低其他肉类或主食的摄入,有利于少吃。2024年《科学转化医学》期刊刊发的一项研究发现:与食用“低膳食纤维食物”的人相比,经常吃...

吃完饭就躺着容易生病吗?医生:不仅不长胖,可能还有2个好处

吃完饭后立刻洗澡也不可以,有些爱干净的人,吃过饭之后总觉得身上有一股饭味,便会立刻洗澡(www.e993.com)2024年11月23日。这样的做法看似是爱干净,实际是对身体健康的损伤,因为吃饭之后洗澡,容易让胃部的血液流动减少。尤其是对患有心脑血管病症的人来说,饭后立刻洗澡,很容易让血液供给在心和脑部,会让病情严重,甚至出现晕厥的情况。总而...

你不是懒,是能量低

倘若任由坏情绪蔓延,放任自己被负能量浸透,日子只会愈发苦不堪言。医学博士约翰·辛德莱尔在《情绪革命》一书中指出:生活中76%的常见病,都是由不良情绪所引起的,情绪生病比身体生病更可怕。守护好自己的情绪半径,让开心的事情驻足停留,对不开心的事情敬而远之,才是保护自己最好的方式。

并不是孩子太差,而是能量太低了!

脾属土,与土地失去联系,也是经常生病以及脾虚的一个主要原因!多带孩子接地气,不要忘了天地之气滋养!自然界的东西,会无时无刻给人以能量。比如自然界中大树的能量,它们是不可思议,当年佛陀亦是在树下悟道。道教也鼓励人在树下打坐,相信树木会吸收负能量,以健康的能量取而代之。

碰上低能量感,如何走出来?

不过是每个人的因为低能量状态,所导致的原因不一样。有的是因为赚钱失利,经济拮据。有的是因为情感出现裂隙,或背叛。有的是因为亲子关系或子女问题。有的也由于自己的身体或心理健康问题。保持和获得能量。首先的还是要保持自己的身体,有一个基本的健康状况。保持这颗肉身不产生太大的毛病,有了这个基础,才会有心理...

远离低能量体质的人(深度好文)

当自己能量不足时,要学会过滤负能量的信息。??点上方播放按钮可收听洞见主播安东尼朗读音频美国霍金斯教授研究发现,每个人都拥有不同的能量层级。靠近高能量的人,会及时抚平我们的焦虑,使心情得以滋养;与低能量的人相处,则很容易被他们倾泄的情绪垃圾影响,感到身心俱疲。