7天减脂晚餐带量食谱,只减体脂、不减美味,跟着吃就行

6、橄榄油比葵花籽油、玉米油、大豆油更稳定,更适合炒菜,有朋友担心加热会损失其中的活性成分,其实不用担心,因为油99%的成分都是脂肪,活性成分真的很低。如果实在不喜欢橄榄油的味道,可以看这篇文章选可以平替的烹调油。延伸阅读:翻遍了各大品牌几十款油,才出了这份橄榄油平替清单第二天晚餐(370千卡)▲...

看了胡兵的一日三餐,觉得自己食量像猪,1米9身高吃鸟食不饿吗?

第二天,他的午餐更加简约,主食只有半根玉米和一些红薯,搭配西兰花和鸡肉,还有半杯火龙果汁。这样的饭量对于普通人来说可能只是孩子的水平,但对于胡兵来说,却是他严格自律的表现。第三天的午餐开始变得丰盛起来。虽然主食换成了两块红薯,但菜肴增加到了两个,包括西芹炒虾仁和炒香菇。汤是玉米冬瓜汤,另有一小盘蓝...

从“烂杆”到小康,20多年无一人上访,延安贫困村,大翻身!

第二天,每家出一个劳力,拉土、挖地基,学校修建就开始了……正值暑热,骄阳似火,路建民、张军朝,党员阮怀林、陈安平、向奎林、岳淑平……二十多位党员第一时间赶到工地。柯小海一马当先,赤膊上阵,最苦最累的活儿抢着干,每天都是第一个来最后一个回去,脊背上的皮蜕了一层又一层,很有一股拼命三郎的劲头。

这个饮食方式,连续7年排第一,对减重、防癌都有用!(附一周7天带量...

前不久《美国新闻与世界报道》刚发布了2024年度·最佳饮食榜单,其中「地中海饮食」再次蝉联世界最佳饮食「榜首」,连续7年排第一了。地中海饮食是地中海沿岸国家传统饮食习惯的总称。它有自己的典型特点,有些食物鼓励多吃,有些适量吃,有些要少吃,也就是说把食物分了个“三六九”等。好在,这些食物推荐趋势跟我们...

婆婆新婚第一天让儿媳妇剥玉米,儿媳妇大闹一场,让婆婆成了笑话

村里的事情,都是一传十,十传百的。青岩结婚的第二天,他们全村里都知道,青岩的婆婆新婚第一天就给儿媳妇添堵,被儿媳妇狠狠打脸了。自那天开始,青岩和婆婆就彻底水火不容了。青岩生孩子坐月子都没有用自己的婆婆。她的婆婆也乐得清闲。孩子长大后,青岩很少让孩子回婆婆家。

戒烟第一天吃了90多块玉米糖 参赛者接受考验

戒烟第一天吃了90多块玉米糖参赛者接受考验南海网11月12日消息:今天,本报举办的公益戒烟大赛正式拉开了序幕(www.e993.com)2024年11月24日。第一天下来,参赛者感受如何?记者对10名参赛者进行了回访。通过采访记者了解到,尽管10名参赛者都不同程度出现了不适,甚至还碰到了一些“诱惑”,但他们都坚守住了第一天的考验,没有碰过一支烟。所有...

肝不好,就不可以吃玉米,真的么?少吃3种食物,肝脏更健康

现在已经入伏了，气温高而且热，第一天做的饭菜等到了第二天就不能吃了，即便是放在冰箱里，也不新鲜，更别提在室温下了。厨房内因为比较潮湿，所以食物更容易变质发霉，比如说我们常吃的大米，如果出现发霉现象，别不当回事，发霉的所有食材都要丢掉。黄曲霉毒素大家应该都知道，被世卫组织列为一类致癌物，对肝脏...

因为人类大量种植玉米,可爱的小动物吃掉了自己的孩子

一般来说,仓鼠在感到威胁或食物不足时才会吃幼崽,但是像这样一生下来就准备开吃的行为真的太不正常了。在这个研究中,只有一只吃玉米的仓鼠没有吃掉后代,不过她的后代在第34天大的时候开始自相残杀,两只雄性吃掉了自己的姐妹。实际上,以玉米为主食的仓鼠的反常行为早在交配时就有体现:它们脾气暴躁易怒,对房间...

跟风男星减肥,半个月瘦了15斤!网友:半夜饿到想“吃人”,这个食谱...

从伊能静公布的食谱中,可以看出秦昊的饮食很单一,第一天只喝豆浆,第二天啃玉米棒,第三天吃低卡水果,第四天吃鸡蛋和水煮虾,第五天是蔬菜。虽然伊能静在微博最后表示,这个食谱不推荐给任何人,秦昊自己也说吃这个食谱,有一两天腿都发软。但此食谱一出,加上天气马上就转热入夏了,网友们都蠢蠢欲动,纷纷表示“蹲...

节后消化科这种胃病排第一!专家提醒:网传刮油食物千万别乱吃

“节后上班的第一天接诊最多的就是胃炎患者,基本占据我们科门诊量的1/3,主要原因还是春节期间不健康饮食方式诱发的。”该院脾胃病科(消化内科)主任孙刚介绍说,正常情况下,大家一日三餐定时定量,胃肠道运转规律也比较正常。“但在春节假期,这种状态容易被打破,肠胃可能始终处在高负荷工作状态,疲惫不堪甚至崩溃。”...