女性体现出4个变化,迎接更年期,食品调控,需遵从这3点建议
更年期中脾气反复发生变化,是正常表现,作为家人应该给予更多的理解,还要多疏导女性,让其更快走出更年期。4.体重增加,皮肤变差发现很多上了年纪的人,体重都会出现较大的变化,身材可明显看出圆润了很多,特别是腹部和臀部更加容易囤积脂肪,变大了不少,整个人的身形都没了线条感。在体重增加的同时,还发现皮肤状态也...
男性“更年期”提前 这个指标下降要注意
专家表示,睾酮也就是雄激素水平正常来说从50岁以后会下降得快一点,不过现在不少男性睾酮水平下降的时间都提前了,提前进入男性“更年期”,在比例上也是越来越高,应该加以重视。南京鼓楼医院男科行政主任赵晓智介绍,男性荷尔蒙,即睾酮,是男性身体中的重要激素,对于维持男性生殖健康、性功能以及肌肉发育等方面起着关键作用...
更年期不用干预?这是个误会 | 世界更年期关怀日
大多数人到了更年期,都会出现一些身体症状,但每个人出现的症状不一样,严重程度也不一样。月经紊乱更年期女性首先遇到的困扰就是月经异常。约50%的女性要经历1~2年甚至持续数年的月经紊乱。月经周期从规律变为不规律,或提前,或延后,或经期延长,量时多时少等。10%~15%的女性会出现严重不规律月经、月经过多甚...
更年期不用干预?这是个误会
大多数人到了更年期,都会出现一些身体症状,但每个人出现的症状不一样,严重程度也不一样。月经紊乱更年期女性首先遇到的困扰就是月经异常。约50%的女性要经历1~2年甚至持续数年的月经紊乱。月经周期从规律变为不规律,或提前,或延后,或经期延长,量时多时少等。10%~15%的女性会出现严重不规律月经、月经过多甚...
世界更年期关怀日 | 更年期不用干预?这是个误会
充足睡眠保持正常作息,避免熬夜。良好的睡眠有利于消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老。更年期女性每天适宜的睡眠时间为6~8小时,午睡20~30分钟。睡前远离电子产品,不剧烈运动,可以听舒缓的音乐或做冥想放松训练等,以提高睡眠质量。药物治疗症状较重的更年期女性可以进行药物治疗。激素治疗是有效缓解更年期症状的方法,尽...
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
爱美是人类的天性,尤其是女孩和年轻女性特别注意自身的体型和形象,把纤细身材作为美的象征(www.e993.com)2024年11月23日。这个人群对减肥信息比较敏感,个别人即便体重处于正常范围还要进一步'减肥',往往因限食不当而引起进食行为紊乱,如神经性厌食症或在暴饮暴食后自行引吐等心理、行为障碍。
男性也有更年期 爸爸的这些变化你注意到了吗
6月16日是一年一度的父亲节,进入中老年,爸爸身上的一些变化你注意到了吗?其实,与女性一样,男性也有更年期。16日,陆军军医大学西南医院副主任药师谢林利介绍,西南医院每年都会接诊了不少男性更年期患者,大多会进行药物治疗。男性更年期一般从55岁开始男性更年期又被称为“老年男性雄激素部分缺乏”,是男性由中年...
为什么更年期女人更容易“发福”?记住这3点,更年期也能苗条
首先,女人平时是比较顾家,顾孩子的,特别是到了更年期,更多的精力放在了青春期孩子身上,关注他们的身心健康,紧张孩子的学业。所以,对于自己的瘦身事业缺乏大的追求,日复一日,身体就发福了。其次,更年期女人对于饮食也不会太重视,暴饮暴食、忍饥挨饿是经常发生的事情。不过,人到了一定年龄之后,身体新陈代谢会慢慢降...
科普|女性如何预防卵巢功能下降?
这些激素对女性的生殖系统发育、维持正常月经周期、保持女性特征、调节心血管系统、骨骼健康以及心理健康等方面都起着关键作用。不仅关系到生育能力,还对女性的整体健康和生活质量有着深远影响。当卵巢功能下降时,可能会出现月经紊乱、排卵异常、不孕不育、潮热盗汗、失眠多梦、情绪波动、骨质疏松等一系列问题,严重影响...
老爸最近失眠易怒还急躁?可能是进入“更年期”
“你这个就是典型的男性‘更年期’症状,要注意调理。”谢林利对市民汪荣(化名)说。最近,汪荣经常性地出现失眠、心悸、盗汗等状况,身材也明显胖了一圈,谢林利接诊后,发现他是典型的男性更年期症状,通过对症治疗后,让他逐渐恢复了正常。男性更年期是什么?与女性更年期相比,又应该注意哪些方面呢?