在枕头上加满水后,为什么会睡得更舒服

不喜凉的朋友可以套上枕套再睡,我们会给你一个加厚枕套的,大家放心!@果壳市集实拍睡觉爱翻动的朋友也放心,不管是正躺、侧躺、趴卧,水枕都可以释放压力。而且水流的流动性会增加更大的受力面,及时分散躺下的压力,减少你的压迫感。@果壳市集实拍??体压分散实验对比,水枕的数据很不错??可能有朋友比较...

江东时评|体悟“躺着睡”里的教育情怀

在换上可躺式课桌椅之前,不少中小学生要睡午觉,往往只能蜷缩着腿趴在课桌上,不仅影响午休质量,时间长了还容易产生手脚麻木、颈椎受损、脊柱侧弯、眼球承压等问题。午休能否“躺平”,对正值发育关键期的学生来说非常重要。早在去年全国两会期间,就有人大代表关注中小学生午休,教育部亦专门答复,肯定不少地方的午休探索...

睡不着时闭眼睛躺着,也算“熬夜”吗?

但也有人是想睡睡不着,只能闭眼躺着,这种“被动熬夜”是否也伤身?北京大学首钢医院神经内科主任高伟对“环球时报健康客户端”记者表示,闭眼不等于睡眠,是否算作熬夜目前还没有定论,但有一个关键区别是大脑清醒不清醒。熬夜时,大脑处于活跃状态,无法得到有效且充足的休息,与睡眠状态下呈现的脑电图有着本质区别。睁眼...

让孩子“趴着睡”改为“躺着睡” 江苏多地中小学探索午休躺睡模式

而趴着睡会导致身体尤其是颈部长时间处于过于弯曲的状态,醒来后容易出现肌肉疼痛,颈椎本身的生理曲度也会受到影响。趴着睡时整个面部尤其是口鼻部位被压着,特别是对于一些出现腺样体肥大的儿童来讲,呼吸会更加不顺畅,导致大脑缺氧,时间过长还可能让眼球有压迫感、影响视力发育。然而,中小学推行“躺着睡”并非易事,...

50岁大妈搞一夜情,和35岁小白脸睡了一夜后,小伙赖着不走了

李华刚刚迎来了自己的五十岁生日,这本该是喜悦的日子,然而她的心中却只有说不出的滋味。眼前的蛋糕和寂静的房间让她感到异常的孤独。离异多年,儿女又都在外地工作,身边没有一个可以说话的亲人。这样的夜晚,她只能通过电视机屏幕上的热闹来安慰自己。“多谢小雷,你还记得今天是我的生日。”李华轻轻敲打着键盘,回复...

@上班族,午睡姿势不正确?小心睡不好还伤身!

原有正常的脊柱体态在日积月累的错误睡姿中逐渐失衡,骨盆与脊柱位置变化,会导致脊柱侧弯(www.e993.com)2024年11月24日。除了脊柱侧弯,长期还可能会导致腰椎间盘突出、骶髂关节紊乱等问题,而后者也是女性腰痛常见的原因。02不正确的午睡姿势二:趴着睡很多人因为环境的限制,选择趴在桌子上睡觉,以臂为枕。午睡结束,你会发现手脚发麻,或者眼...

一抱就睡,放下就醒,“逼疯”妈妈们的抱睡,如何解决?

小月龄宝宝常见抱着睡,放下易醒或者睡不长很多人觉得破“抱睡”堪比炸碉堡,抱出腱鞘炎、抱得椎间盘突出的也不在少数,还遇到好几个全家轮流抱通宵的。这篇很早以前发过,不过铁打的营盘流水的兵,又有不少人受困于此,所以增补一些,再发下。抱睡指抱着婴儿走动、摇晃至睡着后,并在睡的过程中始终抱着的...

如何让孩子“舒心躺睡”?一起来看这些学校的小妙招 | 围观

3.不要趴着或坐着睡。睡觉时心率相对较慢,流经各内脏器官的血流速度相对较慢,大脑的血液灌注也会相对减少,坐着午睡醒来时,可能会引起“脑缺血”,从而感觉累或者头晕。各地中小学“躺睡”的实践探索据了解,一些学校正不断优化午休条件,有的在教室四周安装靠墙式折叠收纳床柜,折叠为柜、拉开为床;有的将多...

早起晨练还不如躺着睡觉?医生再三告诫:年过60,晨起3“不做”

第一,不要一睁眼就立即起床。许多老年人习惯一醒来就立即起床、叠被子、洗漱,看似勤快,实则可能对身体有害。第二,正确的做法是,醒来后在床上多躺一会儿,让身体慢慢适应从睡眠到清醒的转变。这样可以避免突然改变体位引起的眩晕或其他不适。第二,不要空腹进行运动。经过一夜的睡眠,人体的能量储备已经消耗很多。如...

神探弗洛伊德2再续梦境迷案,揭秘人性深渊,悬疑升级全程高能

我想有这种错觉很可能是因为你的动作导致婴儿床的晃动,让你有种坐船的错觉,你向下方看隐约能看到海水,这也是错觉,是晃动的婴儿床和下面的海豚玩具让你产生了海水的错觉;再次,你说你感觉刚刚遭受了残忍的刑罚,这当然是错觉,因为所谓的下肢无法用力,只能趴在地上爬行、无法说话、说不出一个清晰的字,这都是婴儿的...