总结6 个减脂经验,让我成功掉秤30斤
我从143斤减掉了113斤,成功掉秤30斤。我没有选择极端的减肥方式,瘦下来后也没有反弹,我总结6个减脂经验,希望能帮助到想减肥的人。1、用APP记录每天的卡路里摄入记录每天的饮食情况,可以监督自己的热量值,避免热量过剩而不自知。每天的热量摄入控制为平时的80%左右是比较理想的,我们要减少高热量、高脂肪和高...
40岁后这几个指标正常,连医生都羡慕
正常血压:收缩压<130毫米汞柱,舒张压<80毫米汞柱;理想血压:收缩压<120毫米汞柱,舒张压<80毫米汞柱。在未使用降压药物的情况下,非同日3次血压测量收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱,可诊断为高血压。指标3血糖适中空腹血糖超过7.0毫摩尔/升为高血糖,低于3.61毫摩尔/升为低血糖。空腹血...
巩立姣五战奥运!最后一届将拼尽全力,退役后想减肥80斤留长发!
有趣的是,当被问及退役后的计划时,这位"铁姑娘"露出了少有的柔情一面。她说:"在退役后的规划就是留长发减肥,稍微过点正常人的生活,想减重80斤!"这番话让小编不禁莞尔。原来,在那个坚强的外表下,也藏着一个爱美的女孩心啊!巩立姣的故事告诉我们,成功从来不是一蹴而就的。它需要时间、汗水,更需...
22岁女孩为维持80斤体重节食十年,因重了5斤疯狂吃减肥药吃到肝衰竭
身高1米56的她,体重保持在80斤左右,最瘦时曾到达过70斤,这也是她一直梦寐以求的“标准”体重。今年年初,小方发现自己的体重上升到85斤,且怎么控制饮食都瘦不下去了,就买了很多“网红”推荐的减肥药,服用了2个月。直到前段时间,小方因头痛恶心、高烧39℃被送医,经诊断为肝衰竭,所幸经救治转危为安。...
太难了!全红婵被记者追问身高体重:身高1米5!体重教练不让讲
全红婵被记者追问身高体重:身高1米5!体重教练不让讲10月4日消息,3日晚上结束的杭州亚运会女子10米跳台决赛中,16岁奥运冠军全红婵以5跳总分438.20分、领先队友陈芋汐2.55分,摘得金牌,陈芋汐以435.65分获得银牌,马来西亚选手潘德莱拉-里农-阿纳克-帕姆格280.50分夺得铜牌。赛后,全红婵在混采区面对记者们的狂轰滥炸,被...
1年瘦了100斤,贾玲怎么做到的?她的方法普通人能复制吗?
近年来,减重手术在国内越来越风靡,该手术最早出现于1954年,全球范围内已有超过1000万人做过减重手术(www.e993.com)2024年9月27日。大量临床证明,减重手术是相当安全且有效的。以袖状胃为例,一位200斤的患者可以减重60斤,一位250斤的患者可减80-100斤;而进行胃旁路手术,一位200斤的患者可以减重80斤,一位250斤的患者可减90-120斤。
实锤了!贾玲"1年减100斤"能"复刻"!但专家提醒……
还有减肥门诊医生介绍,临床上对一般的超重患者,通过科学指导,可以实现每周瘦1-2斤、每月瘦5-10斤的减重目标。但如果是重度肥胖患者,在生活方式干预的基础上,若经过严格评估确需医学干预,减重速度还能大幅增加,一年减七八十斤的并不在少数。网友根据片尾"彩蛋"贾玲减肥记录制作的"体重折线图"...
晚上竟然比早晨重了3斤!这是减肥失败了吗?
1、体质指数:体质指数(BMI)=体重/身高2(体重单位:千克,身高单位:米)。正常值:18.5≤BMI<24;超重:24≤BMI<28;肥胖:BMI≥28。2、腰围:腰围的正确测量方法为脱去衣物后绕脐一周的围度。中心型肥胖前期:85厘米≤男性腰围<90厘米,80厘米≤女性腰围<85厘米。
80%以上大豆靠进口,对中国意味着什么?
??80%以上的大豆需要进口??距离淮河100公里左右的宿州,5月下旬就已经是金色的景象。天空湛蓝无云,白亮的日光直晒到小麦上,晃得人眼睛睁不开。秦岭淮河是中国的南北分界线,淮河边上的宿州,耕作制度是一年两熟。南京农业大学盖钧镒院士的团队,今年要在这里种300亩地,进行不同目的的大豆实验。
倪萍曾减重40斤,不要过胖也不宜过瘦,体重稳定更重要!
18~64岁健康成人BMI正常范围为:18.5~23.9千克/平方米;65岁及以上老年人BMI应该略高,范围为:20.0~26.9千克/平方米;80岁及以上老年人BMI略高,范围为:22.0~26.9千克/平方米。可以看出,随着年纪增大,BMI是要高于一般成年人推荐值的。其中,BMI即身体质量指数,计算公式为:BMI=体重(千克)/身高(米)的平方...