春天吃点山药

中医认为山药性味具、平、无毒,味淡微酸,嚼之发黏,无副作用。在临床使用中,有关怀山药治疗糖尿病的资料颇多,有单味使用,也有复方治疗,也有食疗,效果明显。山药中有效成分能促进蛋白质和淀粉的分解,使食物易于消化吸收;山药有预防动脉硬化、肥胖症的作用。在很多滋补保健方剂中,如六味地黄丸、杞菊地黄丸、归脾汤...

脾胃不好,百病生!每天2块它,健脾养胃益气血,身体倍棒

首先,要避免吃生冷的食物、饮料等。除此之外,我们还可以通过食用一些,健康养胃的食物进行食养,还没有副作用!我今天给各位推荐一款健康轻养的食补好物——「李时珍·茯苓芡实八珍糕」。每天来一块,一嚼一咽,今天的营养和养生步骤就完成了。茯苓芡实八珍糕,名字听起来就有种十全十美的高贵之气。它的配方...

乾隆皇帝吃了40年!健脾养胃第一粉,全面恢复脾胃功能,没有副作用

健脾养胃第一粉,全面恢复脾胃功能,没有副作用在中医里,提到胃就不能不说脾,脾胃是健康的“根”,若脾胃功能不强,就会引发很多疾病。养生必须先养脾胃,胃强身体才强壮,胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子,护好脾胃就是打地基,根基不牢,吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。中医认为,脾胃为后天之...

长寿皇帝乾隆爷的“八珍糕”,到底有多神奇?

整体来说,药性是很中和的,不会引起副作用,很适合养生。据清宫脉案及《用药底簿》记载,从乾隆四十年,“八珍糕”被做成御膳养生糕点,乾隆爷便一直服用,数十年未曾间断,直到生命的最后,这“八珍糕”始终都是他的最爱。虽然说影响乾隆爷长寿的因素有很多,但也可以推测到,“八珍糕”对于长寿的作用一定是有益而无...

春天病毒太猖狂!体弱阳虚的人如何养阳气?

这种用八珍食材做成的八珍糕,有党参(或是人参),白术,茯苓,薏米,莲子,芡实,山药和白扁豆,都是谷果类的,对身体也没有副作用,像是党参是补中益气的,白术是健脾益气的,茯苓祛湿,薏米利水,祛除我们体内的湿浊之物。莲子清心醒脾,安神补中,芡实固摄能力很强,补脾止泻,山药健脾补肺,固肾益精。白扁豆补脾和中,...

盘点2018年最受关注的10大养生方式

此病多为心阴血不足症,主要表现为失眠多梦、心悸不安、喜悲欲哭(相当于现代所说的更年期综合征等疾病),这种情况我们可用小麦与大枣、甘草同食,小麦的常用剂量为30～60克(www.e993.com)2024年11月23日。需要指出的是,小麦与面粉的药性不同,将小麦制作成面粉以后就没有除热止烦的作用了。日常食疗可以应用小麦熬粥(麦仁粥),对口干、心烦、...

让我们亲手改变孩子的未来。。。

昨天发了关于性格偏执的孩子是身体有问题,既然意识到了问题所在,就应该提出解决的办法。我想了很久,什么办法才是最普遍适用的,想来想去,真是没有比按摩更好的办法了。一是按摩没有任何副作用,二是每个父母都可以轻易掌握,三是通过肌肤之亲,可以更加增进亲子关系,让孩子感受到温暖和爱抚。