专家称维C泡腾片系化学合成 每天饮用或有副作用

切不可因为口感好将其当饮料而过量服用,一天摄取维生素C量勿超过100毫克。口服大剂量维C会给人体带来副作用,可能会引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状;而且会致使维生素C代谢产物草酸增多,进而引起泌尿系统结石;过量服用维C还可能会影响人体的免疫系统。同时,人体内不仅拥有维生素C,还有维生素A、B、D、E等。而...

吃避孕药后每天一粒维生素C对身体好吗对将

核心提示:吃避孕药后每天一粒维生素C通常对身体是有好处的。吃避孕药后每天一粒维生素C可以起到辅助调理月经不调、皮肤粗糙等不适症状的作用。但需注意的是,如果出现其他不适症状,则需要及时就诊治疗。吃避孕药后每天一粒吃避孕药后每天一粒维生素C通常对身体是有好处的。吃避孕药后每天一粒维生素C可以起到辅助调理...

别再乱吃复合维生素了!最新研究:每天服用,增加4%死亡风险

对此身边的朋友和家人都觉得是他抵抗力太差了,应该要好好补补,于是他在推荐下购买了一种进口的复合维生素。开始的时候他严格按照说明书每天吃一粒,可吃了一段时间身体没有什么改善,他觉得可能是自己太“虚”了,每天一粒达不到补充的量,于是开始增加服用的量,到后期他一天要吃8粒复合维生素。连吃了一周,他的...

【郑集】中国人,世界最长寿教授,只因每天进补三四毛钱维生素?

另外,郑集老人与众不同的是每天要吃三四毛钱的维生素:维生素A丸一粒;维生素B1:10-20毫克(10毫克/粒,两粒);维生素B2:5-10毫克(5毫克/粒,2粒);维生素B6:5-10毫克(5毫克/粒,2粒);维生素C:300-600毫克;维生素E:50-100毫克。每天分早晚2次服用。针对市面上的各种营养保健补品,郑集的态度明确:“...

紧急避孕药和哪种维生素C吃好些

如果女性有长期口服紧急避孕药的情况,在医生指导下用药的情况下,可以在同房之后再吃一粒紧急避孕药,这样会增加体内的孕激素水平,从而达到更好的避孕效果。但如果平时不经常使用紧急避孕药,则不需要额外补充维生素C。因为紧急避孕药的主要成分是左炔诺孕酮,副作用较多,如恶心、呕吐、头晕、乏力等症状,部分人群还会出现撤...

维B和维C不能同时服用?乱吃维生素会增加患癌风险?

还有网友“科普”称:维生素C有还原性,维生素B有氧化性,一起吃会影响吸收,最好间隔2-3小时(www.e993.com)2024年11月23日。对此,程清表示,维生素相互之间的拮抗作用比较少见,一般不会影响,但部分维生素可能会影响矿物质的吸收,比如大量服用维生素C后可能导致恶心、腹泻,并且会增加泌尿系统结石的危险,患有蚕豆病的患者接受大剂量的维生素C后可能产...

注意!这种维生素 83% 的人都没吃够,可能引起疲劳、易怒、皮肤差!

每天3粒,补充每日所需为了设计出一款适合咱们成人补充的复合维生素,咱们的研发团队可真的是绞尽脑汁。1.要把大家容易缺的几种营养素都安排上首先,咱们必须把10个里面8～9个都没吃够的B族营养素都安排上。其次,我们还额外加入了维生素A、维生素C、维生素D3、维生素E、矿物质锌及硒这几种...

维生素软糖受追捧,功能性食品能养生吗?丨上海市消保委健康消费...

前不久,话题“维生素软糖为什么不能吃太多”在某社交平台引发热议。如今,一粒软糖已成为年轻人的养生所爱。市面上的膳食补充剂琳琅满目,无论你想补充什么,欧米伽-3、维生素C或是钙铁锌,都能找到对应的软糖形式。一边“戒糖”的年轻人,一边又喜欢上了另外一种功能性软糖。真的没有什么养生问题,是一颗“糖“解决...

补充维生素也伤肝?别把这3种维生素当保健品吃,医生告诉你实情

虽然很心疼儿子的破费,但是既然已经买了,小张的父母也就听了儿子的话每天按时吃上一粒,而小张的爸爸为了效果明显,有时甚至会多吃几粒。一段时间之后,小张的父亲照例去医院复查脂肪肝,结果检查结果却完全出乎他的意料。在吃了一段时间维生素之后,本以为身体会慢慢变好,可他的脂肪肝竟然比以前还严重了。小张的爸爸...

乐健康|补充维C最好别超这个量!2元一瓶的维C和上百元的真没啥区别?

无论是天然维C还是合成维C,都不是补充得越多越好,过量也不利于健康。成年人每天最高摄入2000毫克维生素C都是可以耐受的,但如果长期吃大量维C,不仅吸收会变差,多余的维C还会在体内转变成草酸,增加泌尿系统结石风险,损害肾脏健康。当出现高草酸盐尿症、尿路结石、痛风等情况时,要慎用维C补充剂。