窦性心律是什么病?养成6个好习惯,保障心跳天天正常

例如,当我们紧张、兴奋或运动时,心跳会加快;而在休息或睡眠时,心跳会变慢。这种变化是正常的,甚至是必要的,它体现了心脏对身体需求的灵活调节能力。此外,窦性心律还可能受到神经和体液因素的影响。在情绪激动、体力活动、餐后及发热时,由于交感神经的兴奋,可引起心动过速。而一些体液因素,如血液中的电解质浓度变...

心脏是否有问题,看心率就知道?忠告:心脏有2种心跳异常要小心

过度饮酒、吸烟、熬夜、情绪波动都可能引起心跳异常。专家提醒，出现以下症状需及时就医:1.持续性心慌、心跳过快或过慢2.伴有胸闷、气短、头晕等不适3.运动后心跳不能及时恢复正常4.夜间突发心跳异常5.心跳异常伴有晕厥预防心律失常的关键在于养成良好习惯:保持规律作息、适量运动、戒烟限酒、调节压力。

熬夜只是舍不得那短暂的自由 大自然床垫助你快速入眠

早睡是身体的需求,熬夜是灵魂的需求。如果实在无法早睡,那就应该更好的利用仅有的睡眠时间,不管是5个小时,6个小时还是7个小时,都应该使这段时间效率最大化。这就需要一个优质的睡眠体验,让自己能快速入睡。好睡眠·有标准一个好的睡眠质量的标准:需要入睡快,一般不超过30分钟;睡得深且沉,也就是深度睡...

心跳慢的人更长寿?专家辟谣:正常的心跳是60~100次/min

所以,不要长期熬夜、高强度工作,以免损害心脏健康。压力过大,会导致精神长期紧张,使心率加快,增加高血压、脑中风的风险。因此,对于现代人来说,一定要学会及时发泄不良情绪,适当放松身心,以免引起心脏问题。在饮食方面,低脂低盐饮食至关重要。过多的脂肪摄入会增加心血管疾病的风险,同时也可能导致体重增加。过多盐的...

经常熬夜,突然心跳过速、胸口疼痛,要紧吗?

第五,除了加班熬夜外,每天没有特殊的紧张焦虑情绪,情绪比较稳定,压力一般比较要强,但睡眠有时候过后半夜1、2点,躺在床上容易多思,导致睡眠质量不太好,基本每日睡眠在5～7个小时。吕永楠心血管内科副主任医师武汉大学人民医院*注:此处解答较为详细,可上下滑动查看...

医聊| 为什么夏天更容易有“心动的感觉”?这份护心手册快收好→

反复冷热刺激可导致血压波动较大会加重心脏负担易诱发心肌梗死夏季昼长夜短加之天气炎热人们往往容易睡得晚、睡眠质量不好熬夜(看欧洲杯、看奥运会……)容易出现睡眠不足的情况睡眠不足则会使血压、心率升高增加心血管系统的工作压力另一方面也会加重...

你可以活多久?赶紧拿出笔来算一算

是可以计算出来的!美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜??伍得拉夫博士在对长寿者进行数十年跟踪调查后,推出了一套长寿测验题,这套测试就像一个计算器,大家不妨准备好笔和纸算一算。“寿命计算器”第一步:花费5秒钟时间,查到自己的“基础寿命”第二步:...

救命神器AED是什么?如何最快获得急救资源?天心区最全的分布名单...

都为你梳理好了——只需几分钟,掌握救命技能!干货来了:今天就学会用CPR和AED!怎么判断他人可能发生了心脏骤停?——通过拍、喊、摸、看四个步骤判断患者是否有意识、有心跳、有呼吸。如均为“无”,就可以马上开始急救。当一个人发生心脏骤停,约3分钟就会出现脑水肿,4-6分钟就可能导致脑细胞不可逆性...

长期静养与长期锻炼之人,谁将更长寿?年过六旬后,长寿秘诀有7点

所以，如果你觉得你的腿比较粗，其实并不是一件坏事，可能更健康!不妨量一下，一般来说，大腿围正常范围是46-60厘米，在正常范围内，粗一点其实更好，若是男性大腿围小于51厘米，女性小于50厘米，可能血液更容易升高。小腿围男性一般要大于34厘米，女性大于33厘米。2.心跳速度心跳慢是长寿动物的一个共同点，在...

关于咖啡的健康知识您了解多少?

咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统,导致心率明显加快,心肌收缩力增强,血管扩张并促进血流速度加快,同时还会增加呼吸频率和胃肠道蠕动速度。这些生理反应的程度因人而异,受个体对咖啡的耐受性以及所饮咖啡浓度的影响。例如,经常喝咖啡的人可能对此一点感觉都没有,但对咖啡因不耐受的人则会觉得心慌、心悸、头晕不适。