秋天不知道吃什么好?这种食材普通,但做出来的菜却深受孩子喜爱

如果一直都不停地吃钙片,日后孩子的身体对钙片产生了依赖,想再戒掉就很难了,所以家长们还是少给孩子吃很多钙片吧。其实有很多天然的食物,它们对孩子体内各种营养能量的补充比钙片还要好。比如大家都知道的核桃补铁,猪肝补锌,这些东西远比钙片什么的好多了。还有一种家喻户晓的食物,但是很多人只是觉得它好吃且便宜,...

钙剂的水竟然那么深,9个问题给你讲明白,不花冤枉钱

总结一下,钙含量的话,碳酸钙大概是柠檬酸钙的2倍,吸收率则是柠檬酸钙略高,是碳酸钙的1.08倍,那补2000毫克碳酸钙,就能吸收180毫克钙,补2000毫克柠檬酸钙只能吸收102毫克钙。另外碳酸钙比柠檬酸钙便宜,碳酸钙的个头也比柠檬酸钙小,所以论补钙的性价比,论吞服的轻松度,更推荐碳酸钙。至于胃酸缺乏者,也可以选...

茶叶会不会影响药效?探讨其可能的影响机制与临床实践

但同样的,在科学的角度,没有任何证据能够支持这一说法。茶叶中虽然会影响钙元素的吸收,但是并不会导致身体内的钙流失。总的来说,对于喝茶与钙片的关系以及普洱茶对身体的影响,我们一定要有科学的思维。茶叶中的鞣酸虽然会对钙片中的钙元素吸收造成一定的影响,但这并不意味着我们不能同时喝茶和吃钙片,只要我们控制...

别大意!刚开学,已有孩子中招!军医提醒:有这些情况应尽早就诊→

钙会影响人体对铁的吸收,不要同时吃钙片和铁,可以错开时间服用铁剂和钙剂。05维生素C摄入要充足,VC有利铁的吸收。家长要鼓励孩子多吃些富含VC的食物,例如:西蓝花、西红柿、橙子、猕猴桃。快把联勤军医的关怀收藏转发给亲戚朋友们吧祝愿祖国的花朵们新的学期健健康康茁壮成长解放军总医院第七医学中心解...

我真的不懂,为啥总有人问营养素是不是智商税?

所以我建议大家,家里和办公室都可以备一些日常需要的微量营养素补充剂,比如复合维生素、钙、铁、叶黄素等,无论是大人还是正在成长期的孩子,都很需要!来自德国的NaturElan呐兔,他们家不光各种营养素种类多,而且针对不同人群不同需要都有相应的营养补充产品,再加上糖果一样的口感,不会像吃药一样令人拒绝,想给自己、...

宝宝有蚕豆病可以吃钙片吗

蚕豆病患者不可以服用钙片(www.e993.com)2024年11月23日。因为部分钙片可能会引起溶血反应,而蚕豆病患者的红细胞葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏,无法正常代谢某些氧化剂,因此摄入含有钙离子的物质可能导致溶血风险增加。为防止病情恶化,应避免使用可能导致溶血的药物或食品。如果患者存在缺铁性贫血、维生素D缺乏症等疾病,则需要在医生指导下服用补铁制剂和...

贫血吃什么?女孩子们都想要的“补铁补血”攻略来了

另外,某些药物如水杨酸、糖皮质激素也会引起缺铁性贫血。●在进餐时或餐后服用,可以减轻对胃肠道的刺激。●不要和茶同服,否则易与茶叶中的鞣酸结合成不溶解的沉淀,影响吸收。●与钙片、镁盐制剂等避免同时服用,间隔时间最好大于4-6小时。●可同时吃维生素C片或者富含维生素C的食物(如水果),有效促进吸收...

蛋白粉不是想吃就能吃,补钙补铁有讲究,北京号小讲堂为您“划重点”

所以在服用钙片的时候，可以餐后或者随餐一起服用，此时胃液大量分泌，就有利于钙片解离出更多的钙离子。此时服用，对一些碱性强的钙剂还可以起到一定的中和作用，以减少对胃黏膜的刺激。小孩和老人，由于其消化能力不强，尤其要注意不要空腹吃钙片。就时间而言，人体补钙最佳时间是晚上。补充钙剂需适量，超大剂量补充...

饭前还是饭后吃药?哪些食物不可与药同服?一起来了解

空腹、饭前、随餐服用、饭后,是几个常见的服药时间节点。掌握这几个吃药时间点,弄清服药和吃饭的先后顺序,可以减少药物对胃的伤害,同时保证更好的治疗效果。很多人认为,肚子里没有食物即为空腹。其实,饭前1~2小时以前和饭后2~3小时都属于空腹。并不是所有药物都不允许空腹吃,空腹服药有一个最直接的好处是避免...

上五楼不费劲?补钙补铁,补这补那真的有用吗?听听专家怎么说

听了这个大家可能会莞尔一笑。但是这也反映一个事实,在全民养生的风潮下,钙片作为一种最基础的膳食补充剂早已被各种层出不穷的新品所取代。目前市场上各种高浓度钙、复合维生素等膳食补充剂早已大行其道,但是吃这些真的有效吗?让我们以事实和数据说话,听听国外的一项研究怎么说。