女生常补的这种维生素,过量真的很危险

喜欢叠加多种保健品的姑娘也需要注意观察成分表,万一成分雷同,摄入体内的含量可能就超标了。▲图片来源:giphy只有以下三种情况需要额外补充维生素:如果某类物质摄入不足,比如杂粮吃得少,那么补充点B族维生素;内脏和鱼类不爱吃,补充点维生素A;所在地区光照不足,或者雾霾期间户外活动少,那么维生素D就要列在清单上。...

灵芝孢子粉,到底是养生好物还是慢性毒药?癌症患者可以吃吗?

美国约翰霍普金斯医院临床营养师孙凌霞在其著作《癌症患者应该怎么吃》一书当中介绍:对于保健品一定要保持好的心态,没有任何一种保健品可以独立治疗癌症或预防癌症复发。癌症患者治疗期间,为了避免伤害,不建议滥用以下保健品或膳食补充剂:没有临床证据的情况下使用高剂量维生素、矿物质和植物提取物;在没有必要使用的...

维生素也能壤肝,切勿将四种维生素视作保健品,随便服用伤及身体

不是每个人都能吃的,而吃得越多不一定越好。这是因为如果长期过量服用维生素,人体内无法代谢的维生素会成为对人体有害的毒素,就会引起慢性中毒的发生。此外,肝脏以及肾脏作为人体最大的排毒器官,也承担着对未代谢完成的维生素的代谢工作,而长期过量食用维生素,就会对肝脏、肾脏造成过重的代谢负担,进而就会导致肝脏...

吃复合维生素竟会增加死亡率?不能再吃了?

有研究表明吃复合维生素会增加4%的死亡风险,千万不要再吃了。流言分析这种说法是对研究的误读。该项研究中虽然提到了复合维生素与死亡风险增加相关,但从目前的研究来看,二者仅有相关性,没有因果关系。对维生素缺乏的人群来说,适当补充复合维生素利大于弊,不用为此担心。近年来,人们对健康的越来越重视,各种各样...

长期吃复合维生素,或增加死亡风险?

她没基础病却吃了两年多复合维生素35岁的武女士注重养生,平时经常服用复合维生素等保健品。“我没基础病,平时经常熬夜,感觉精神头不好,觉得吃保健品能补身体。如今,看到网上相关内容后,吃了两年多的复合维生素先停下了,想问问专业人士像我这种情况还能继续补充维生素吗?”武女士说。

补充叶酸可以预防肿瘤吗?

答:牛奶鸡蛋是优质蛋白的来源,每天可以适量吃,但是喝牛奶每天最好不超过1斤,鸡蛋不超过2个,咖啡、巧克力尽量少吃(www.e993.com)2024年11月24日。问:如果每天同时服用蜂王浆、蜂胶、西洋参、螺旋藻、灵芝孢子粉等保健品有何保健效用,是否有必要吃?答:以上保健品含有一定的活性成分,如灵芝含灵芝多糖,有提高机体免疫力等辅助抗癌的作用,但不是...

鹤壁市场监管科普小课堂丨复合B族维生素咀嚼片可以常吃吗?

4、转氨酶升高:服用维生素B后通常需要经肝脏代谢,过量服用也可能会导致肝功能损伤,引起转氨酶升高,出现腹胀、黄疸等症状。5、蛋白尿:长期大量服用也可增加肾脏的代谢负担,可能造成肾功能损伤,引起蛋白尿、水肿、高血压等。因此日常需要做好自我管理,避免盲目的滥用保健品,以防造成不良后果。

你常吃的这些维生素,价钱相差百倍,到底有什么区别?

当然,虽然药用维生素C片一般比维生素保健品价格低,但也不能随便买维生素药片吃。因为药品维生素C如果剂量超过1000毫克,就可能会产生腹泻、皮疹等不良反应,甚至引起结石、血栓等疾病。短时间内超剂量的摄取,对身体是有害的。药用维生素C片的服用,还是需要根据医生的要求来。

维生素市场迎集体涨价,这款价格暴涨近50%,很多人全家天天吃

由于全家都服用,量比较大,成阿姨一般都选择在“双11”、“618”为家人和自己购买维生素保健品。她发现,这次活动价,要比前几年明显涨了。“我一直购买的一个澳洲品牌,比以前涨价了近20%。”发现涨价后,成阿姨这一次就没急着囤货,准备先把以前没吃完的几瓶吃吃掉,等等再买。