被公认的“肠道清道夫”,不是苹果香蕉,而是它!多吃润肠、通便、减脂

新鲜的西梅,我们可以直接吃嗯,或者是用它做成汁水,不过我们今天用的是干梅。我们把干的西梅放在锅里面,把跟肉放在一起焖煮,这样煮出来味道非常的香而且口感也是特别好。准备食材:排骨,话梅,大葱,生姜,食盐,蚝油,冰糖,食用油,酱油具体做法:生姜,大葱洗净,切段,切好放一旁。把买回来的排骨放在流动水中冲...

12个冬季常见小毛病的妙方,简单好用

冬季上火多因“燥”,此时适量吃些芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、藕、梨等食材,不易出现上火、便秘等不适。冬季咽干:喝白萝卜汁冬季嗓子不适,总感觉干痒、多痰。此时饮用生榨白萝卜汁对缓解咽喉不适非常有效,可用新鲜的白萝卜榨汁100毫升。冬季干咳:吃蒸梨一到冬天,干咳的人就特别多,此时可以吃蒸梨以润肺止咳。

冬吃萝卜夏吃姜!生姜好处虽多,但不适合这8类人,食用前需谨慎

长期存在便秘情况的人很假不可以食用生姜,存在便秘就说明体内的消化系统出现异常,生姜属于不易消化的食物,食用以后会加重便秘的情况。6、脱发的人中医认为人体的毛发与肾脏有很大的关系,如果人体存在肾阴亏虚、肾精不足等情况时,供应给头发的营养物质就会减少,当头发得到好的滋养,就会出现脱发的情况。而生姜本身性...

寒性体质的人“榴莲自由”了?这些情况还是要慎吃

因为榴莲性热，如果一次吃太多容易导致脸上的痤疮加剧，口干舌燥，还可能引发诸如发热、咽干咽痛、嗳气反酸或呕吐酸腐、胃脘灼热或疼痛、腹泻或便秘、失眠等症状。加上南方地区气候湿热，具有湿热内蕴表现者或平素体质偏热的人群吃了，更容易导致胃肠积热等“上火”症状。如果担心吃榴莲会上火，可以搭配一些清热的食物同...

“吃姜不去皮,吃错一生疾”?生姜到底要不要去皮?告诉你答案

3、喜欢吃寒凉食物的人平常喜欢吃海鲜、芹菜、苦瓜等寒凉食物的人,食用生姜时最好去皮,以更好的中和凉性成分。这几种情况最好要留皮!1、身体水肿时身体水肿时最好不要将生姜去皮,因为生姜皮有利水作用。2、有口臭、便秘等症状时如果本身有口臭、便秘等症状时,最好单独使用生姜皮。

脾胃虚寒,冬天如何调养?

喝姜汤易便秘可加麦冬有的人明明是脾胃虚寒,可一吃姜或一喝姜汤就出现便秘,刘友章教授分析说,这可能还有阴津不足的问题,可以在煲姜汤时加10克麦冬滋养阴津,并可以去除姜的燥气(www.e993.com)2024年11月23日。如果是血虚引起的便秘,可以用当归10克加生姜15克煲半只猪蹄来吃。阴虚火旺有内热者少吃姜姜虽好,可并非人人适宜吃。刘友章教...

长得像生姜,人称洋姜,除了腌酸菜吃,你还知道哪些价值?

洋姜,这个名字可能对很多人来说并不陌生,但它的真正价值却往往被忽视。这种在野外经常能见到的植物,因其形状与生姜相似,又被人们称为“洋姜”。然而,洋姜并不只是可以用来腌制酸菜,它还隐藏着许多其他的价值和用途。一、洋姜的种类与分布洋姜属于菊科植物,原产于北美洲,在中国广泛分布。它是一种多年生草本植物,...

三伏天如何巧用生姜?

#适量食用三伏天温度高,身体容易上火。应适量食用,避免过量,以防加重体内热气。尤其是体质偏热的人,如容易上火、长痘、便秘等,应少吃或避免食用生姜,以免加重症状。#避免空腹食用空腹吃姜可能刺激胃黏膜,导致胃部不适。建议在饭后或与其他食物一起食用。

60岁后才知道,人活多久和运动的关系不大,“长寿”关键在于7点

为了避免健康受到影响，平时摄入的食物需要合理控制，每顿饭吃到七八分饱即可，这样才能维持身体健康，防止吃太饱而导致肠胃功能下降。2、进行高强度运动在养生的过程中应该注意运动强度控制。很多人知道运动对健康有好处，但是在运动过程中并没有掌握正确的方法，总是进行高强度的运动，但是这种行为对健康是不利的。...

生姜到底要不要去皮?告诉你答案

3、喜欢吃寒凉食物的人平常喜欢吃海鲜、芹菜、苦瓜等寒凉食物的人,食用生姜时最好去皮,以更好的中和凉性成分。这几种情况最好要留皮!1、身体水肿时身体水肿时最好不要将生姜去皮,因为生姜皮有利水作用。2、有口臭、便秘等症状时如果本身有口臭、便秘等症状时,最好单独使用生姜皮。