年纪大了要懂吃,建议少吃纯肉多吃这八菜,调理肠胃,促进消化

3、炒软金针菇以后,再倒入适量的清水大火煮开,然后转中小火炖煮两分钟煮熟。4、最后往里打入两个土鸡蛋划散,接着加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。准备食材:洋葱、鸡蛋、葱蒜末。做法步骤:1、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液滑熟,再盛出备用。2、清洗干...

天气变冷,老年人多吃这8道菜,营养均衡,清淡又美味

倒入高汤,放入焯好的豆腐块,大火煮开后转小火炖煮5分钟。调入适量盐和白胡椒粉,勾芡后淋上少许麻油即可出锅。这道蘑菇豆腐汤鲜美可口,豆腐和蘑菇都富含优质蛋白质,且易于消化,非常适合老年人食用。2.鸡蛋炒豆腐:简单快捷,营养全面材料:嫩豆腐200克、鸡蛋3个、葱花少许、姜片几片。做法:嫩豆腐切成小方...

30款不同味道菜肴推荐,好吃下饭真解馋,周末做给家人吃吧

3、倒入控干水的藕丁,继续翻炒5分钟。中间加醋。出锅前加少许盐即可。凉拌金针菇食材:金针菇,青椒,红椒、黄瓜,蒜泥,醋、香油,熟芝麻,香菜、生抽,葱白做法1.将金针菇洗净,切去尾部老的部分,如果有连在一起的,撕开。水烧开、焯熟2.锅烧开水,放入金针菇稍微煮一下,变软,捞起,冷却3.红椒切丝、...

清明吃是“头茬”,荠菜都败给它!时常炒一盘,一护血管、二补钙,助...

马齿苋不仅可以食用、入药,还可以外用。东城中医院皮肤科的哈刚主任医师,出自三代中医世家,也是我们熟悉的百岁名医陈彤云陈老之子,他曾经介绍过一个自己家传的湿疹护理方。食材:马齿苋30克,水1000毫升用法:煮沸20分钟,滤过冷却后外用(湿敷,外洗浸浴),反复10分钟;再用植物油调药粉外擦。功效:这个护理方不只...

冬天进补,多吃三肉三苦,滋补健胃,清热解毒

2.炸金针菇:烧热锅,加入适量食用油,将金针菇放入炸至金黄色,捞出备用。3.炒香姜蒜:在锅中留底油,加入姜片、蒜末爆炒出香味。4.翻炒蔬菜:加入红椒丝、青椒丝,翻炒至蔬菜变色。5.加入鱼片:将鱼片放入锅中,翻炒均匀。6.调味:加入料酒、酱油、鸡精、盐、糖,搅拌均匀。

在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!

5、关火,盖上锅盖约浸十五分钟至熟,用筷子插入鸡腿间无血色溢出,即可捞起(www.e993.com)2024年11月13日。6、将全鸡放于冰水中浸20至30分钟。7、取出晾干表皮,擦上香油(或熟花生油),斩成小块,盛入碟中。8、食用时可配以葱油、生抽等佐料,口味重的可以用豆瓣辣酱、辣豆豉、麻油等自制酱料。

被誉为“沪郊一宝”的这道江南名菜,登陆长宁菜市场

5、再放入木耳丝、青红椒丝、金针菇炒5分钟;6、最后倒入1勺生抽和1/3勺盐即可。茭白烧肉用料五花肉500克、茭白4支、葱适量、姜适量、八角1个做法1、茭白洗净切滚刀块,猪肉洗净切块入沸水中,汆烫洗去浮沫,盛出备用;2、热锅倒少许油,烧到5成热时放入猪肉,煸炒至肉变色且微微吐油的状态,下入姜片...

30道快手菜做法,一个月不重样,只要10分钟就能吃上香喷喷的饭菜

1.金针菇去蒂洗净,装盘。2.蒸锅烧开水,放入金针菇,中火蒸5分钟。3.取出后倒入酱油。4.小葱切成葱花,摆到金针菇的上面。5.炒锅倒花生油,油热后浇到葱花和金针菇上,可以放凉后食用,更美味九、西兰花拌木耳食材:西兰花1颗、黑木耳5克、玉米油适量、鲜酱油5克、盐2克、花椒油少许、小红椒1个...

“蓝花楹能吃吗?” 网友发出一个很云南的灵魂拷问……_腾讯新闻

棠梨花主要是以花苞为食材,因此不用等到它完全开花,云南开春就可以吃到。采摘下来的花苞要经过焯水、浸泡、漂洗等操作去除苦涩感,这是去苦涩味的通用流程,带苦味的花基本都要这样处理。不过大家不用担心,一般市场上卖的食用花卉基本都是处理好的。

金针菇的好处 常吃这种蔬菜不会便秘

不管是任何体质的人,不管是任何类型的食物,一旦变质了都不能吃,这是因为食物变质之后会产生一些有害的细菌,人体摄入之后有可能导致食物中毒等问题。第三、没熟的金针菇不要吃这是因为本身金针菇中含有大量的秋水仙碱,而这类物质在高温状态之下会被破坏殆尽,而如果没煮熟,则容易造成大量秋水仙碱残留,溶于水之...