负债之后最重要的三件事中没有一件事是挣钱。
其实负债之后最重要的三件事没有一件事是赚钱,就是因为好多负债者没有理清先后关系,才导致自己被自己的债务牵着鼻子走,结果搞得自己一头疙瘩满头雾水。一切成功都是选择的成功,一切失败都是选择的失败。所以负债以后首先要做的不是挣钱,而是这三件事,当你理清顺序关系,搞清轻重缓急,你就能够稳中前进,行稳...
轻度抑郁症的人,多半会有这 5 句“口头禅”,希望你一句都没..
因为心里疲惫,所以什么事都不想做,也没有兴趣去做;因为心里疲惫,美食、旅游、锻炼、电影、读书...这些新鲜丰富的事情,都会变得索然无数。可以这样说,轻度抑郁症时所感觉的“累”,并不是体力劳动所带来的,而是一种从内心散发出的无力感。但我想说,有时所谓的“累”,可以需要你换一个角度去看问题,不要总...
我,80后广西姑娘,为爱情辞去银行工作,生完孩子抑郁,差点离婚
在这四年里,助学贷款、奖学金加上勤工俭学,我独自赚取学费和生活费,再也没向家里要过一分钱,这也成为我一生中值得骄傲的事情之一。(我在银行工作突出,获得表扬信)凭借着大学各方面的成绩与丰富的实习经历,大学毕业我就拿到一些银行的offer。可我一直想到大城市落户工作,正好广州有家农业银行向我投来了橄榄...
长期感受不到快乐的人,都有一个不太健康的习惯
然而,用穷思竭虑来逃避现实,很可能会陷入更长时间的焦虑和抑郁。就像唐志军,过度思考女儿临死前的问题,逼自己不断复盘女儿自杀的创伤,用刀子反复“戳”自己。最后变得个性偏执、拒绝社交,日子也过得越来越虚无……穷思竭虑的人总以为,思考能带来掌控感和安全感,只要找到答案,一切都会好起来;实际上,这份过度思...
一晚不睡觉大脑老2岁!逆转必须做好这一件事!
2022年发表在JAMA子刊《JAMAInternalMedicine》上的一项研究显示,增加睡眠时间可以减少热量摄入,有助于减肥。晚上的睡眠时间增加1.2小时,总热量摄入平均减少270千卡,2周内体重减轻约1斤。③3.好好睡觉远离抑郁症2021年美国麻省理工学院和哈佛大学的研究人员发表在《美国医学会精神病学期刊》上的一篇研究发现:只要...
为什么你总感觉自己“做错了太多选择”?
到最后一件正经事儿都没做,我一直把这些归咎于自己自制力不强、不够努力(www.e993.com)2024年9月28日。但其实,事实并不是这样。1精神内耗中最要命的是“应该思维”以前出现错误时,我最反感别人“马后炮”。觉得这些话既不能帮我改正错误,也不能安抚我的情绪。属于那种典型的“说了还不如不说”式扯淡。
以为身体不舒服,没想到是抑郁,这三件低成本小事,儿子抑郁痊愈
走出抑郁需要一个过程,不要着急。孩子身心健康比学业更重要,尽量少提孩子的学业、何时复学。强调学业可能等于戳孩子的痛处。不要强迫孩子走出去运动、社交、旅行,这些我们看起来很简单的事,但在抑郁的孩子眼里,却像登天一样困难,这不是因为他懒,而是因为没有精力。
一件事总想不开是抑郁症吗
一件事总想不开是抑郁症吗核心提示:此事总想不开可能是抑郁症状的表现,但也可能由其他因素引起,需要专业评估来确定是否为抑郁障碍。此事总想不开可能是抑郁症状的表现,但也可能由其他因素引起,需要专业评估来确定是否为抑郁障碍。对此事总想不开可以被视为抑郁症状中的认知偏差,即消极思维模式。这通常与大脑...
关于“百变天后”郑秀文的20件事!感谢抑郁症让她不再害怕失败
郑秀文表示,有四个字对她很受用:「会过去的」,很多事情其实可以看得很轻,不需要把事情、挫折过度放大解读,也不必过度在意,因为只要事情过去,终究会发现,一切不过是人生中的一个小点而已。用淡然的心情去处里面对,当度过了,过程中就会让人领会学习到些什么,而且「时间」是会帮助人们去止痛疗伤的,「人生...
当抑郁情绪来时 千万不要做这7件事
抑郁情绪容易让人陷入消极的思维循环中,看到的全是生活的阴暗面。尝试打破这种循环,通过冥想、阅读励志书籍或观看积极向上的内容,培养一种更加乐观、正面的生活态度。每天写下三件让你感激的事情,也是很好的练习。4.避免滥用药物或酒精面对抑郁,有些人可能会选择用酒精或药物来暂时逃避痛苦。然而,这不仅无法...